第142章脱裤子吧（1更）（2 / 3）

“好了，整理好着装和床铺，跟我继续去训练！”聂飞淡淡的说了一句。

“是！”迅速的整理好之后，范天雷跟随着聂飞再次来到了操场之上。

“接下来几天的训练，你跟他们两个人都不一样，直到我认为可以了，你才能跟他们两个一起合练！你的情况你也知道，所以，想要达到一个新的高度，那就要付出比他们两个更多的汗水，明白吗？”一边走着，聂飞一边开口说道。

“明白！”自己的身体怎样，范天雷自己十分的清楚，面对聂飞的问话，范天雷点了点头。

“既然明白，那就再去跑10公里！”聂飞厉声说道。

“是！”范天雷点了点头。

这次，聂飞没有刚开始就上前领着范天雷变速，而是选择在范天雷跑了10圈，稍稍有些疲惫的时候，聂飞上前继续开始变速跑。

又是10公里，这次，范天雷的成绩提高了30秒，32分59秒！

对于这样的提升，聂飞还是比较满意的，但是他却并没有说出来，只是点了点头：“去取沙袋来！”

“是！”范天雷应了一声，取了4个沙袋来。

“不用这么多，一个就够！”聂飞微微一笑，“将这个，绑在你的假肢上！”

“是！”现在，无论聂飞下什么命令，他都不会去质疑了！

“先去活动一下，适应一下这个重量，5分钟之后回来找我！”聂飞下令一句，而后便来到一旁的石阶上坐好。

范天雷也明白聂飞的用意，点了点头，自顾自的在一旁活动了起来。

至于聂飞，闲着无聊，便开始想，明天应该怎么开始训练那两个人才好，两个人，作为曾经孤狼的人，实力是有一些的，所以，明天的训练，一定会非常艰难！

不过，聂飞也不怕什么，毕竟在特种部队，一直都是以实力论短长的，他虽然年轻，资历也浅，但是论实力，这几人就算加在一起可能都不够看吧？

“报告！”

很快的，5分钟过了。

“俯卧撑，两个小时！”聂飞开口下令。

范天雷又有些懵了，已经负重了，而且还适应了一下，不是应该负重跑的吗？怎么又要做上俯卧撑了？

“愣着干什么？快点！”聂飞厉声呵斥道。

“是！”范天雷点了点头，而后便趴在地上，开始了俯卧撑训练。

对于范天雷来说，聂飞知道他是有些底子的，而且之前的实力也不算弱，只不过这些年没有训练，再加上腿断了的关系，这才使得他的实力大打折扣。

所以，聂飞并不打算用那些常规的方式来训练范天雷，而是帮助他尽快适应假肢，尽快的恢复之前的实力，并且在之前的基础之上，能有一些提升。

范天雷在这边做着俯卧撑的时候，陈排找了过来。

“小飞，这是……？”陈排有些好奇的看了范天雷一眼。