第431章美食大赛（2 / 2）

异能战士们每天训练量大，食量和消耗量也成正比，变异兽肉能够提供每日所需能量。

但没有足够的绿色蔬菜，补充维生素和植物纤维，漫长冬季身体也受不了。

兰姿意折断一根空心菜，边把叶子和茎干分离边解说：“这种野菜叫空心菜，可以凉拌、烹炒、做汤口感都非常好。”

又拿出一把水蕨菜跟他们俩介绍，“这种蕨类植物也能吃的，而且口感很好，另外一种长在旱地上，弯头也有绒毛。但那种必须焯水后用冷水浸泡几天，埋在地下的根茎含有淀粉，可以挖掘出来洗出粉来制作美食。”

蕨根粉，如果不是看到水蕨菜，记忆库里的信息都不会激发，看来回去要把资料整理一下发布任务。