第2019章多？多少980？？？这特娘的是顺腿（3 / 5）

这对于在起跑后的短时间内快速提升速度以及保持后续的速度优势具有重要意义。

更不要说还有后续的影响，比如待会儿就会看到的——

由于能量消耗的降低，运动员在起跑后的速度保持能力会得到提高。曲臂起跑只是短跑的开始阶段，后续的速度保持和加速同样关键。减少上半身无用肌肉后，身体在起跑时能够以更高的效率获得初始速度，并且在后续的跑步过程中，由于能量消耗相对较少，身体能够更好地维持这种速度优势，减少速度的下降幅度。

“各就位。”    “预备。”

砰——————

反应好像……

更快了？！

这是赵昊焕看过的第一感觉。

这也是苏神和兰迪说的，精简对于专项无用的肌肉，精简后的上半身肌肉能更好地响应神经系统的指令，按照既定的动作模式进行发力，减少了肌肉反应的时间，使起跑动作更加迅速、果断，很大程度有助于运动员在起跑阶段获得更快的初速度。

苏神的反应时间已经到了最近的一个瓶颈上。本以为这就很难再突破，起码反应是一个更多先天的东西，目前还不知道怎么真正去打破上限。

基本上经过专项反应训练之后，你是多少就是多少。

再想要提高。

就很难。

苏神一般就是保持在0.14x现在附近。

但只要解决了这个问题。

他可以让自己的启动反应，更上一层楼。

可以达到自己21赛季0.13x的水平。

更上一层楼也不是不可以。

到底自己现在的身体素质，神经反应能力，都比以前好太多。

根本不是一码事。

有这么好的基础打底子。

超越有什么不可能呢。

不过——

也不会只有好处。

赵昊焕作为曲臂爆发起跑的第二人，他现在也对于这个技术有自己的使用心得。

比如你削减了上半身肌肉量后，一个操作不当可能就会，出现问题。

虽然减少的是无用肌肉，但在一定程度上可能会导致上半身的总体肌肉量减少。在某些特殊情况下，如起跑时需要克服较大的阻力或应对突发状况时，可能会出现手臂力量不足的情况，影响起跑的效果和后续的动作衔接。

还有肌肉量的减少可能会使上半身的肌肉保护作用相对减弱。在短跑过程中，手臂的摆动会对肩部、肘部等关节产生一定的压力，如果肌肉的支撑和保护不足，可能会增加这些关节受伤的风险。

起跑后，减少无用肌肉后，上半身整体的肌肉量可能有所减少，这可能影响到肌肉在持续高强度运动中的耐力表现。

在起跑后的几十米甚至更长距离的奔跑中，上半身肌肉可能会更快地出现疲劳，从而影响手臂的摆动频率和幅度，进而影响到整体的速度保持和进一步加速。在比赛的后半程，其他选手可能凭借更好的上半身肌肉耐力保持稳定的摆臂节奏，而减少无用肌肉后的运动员可能会因手臂摆动力量和频率下降，影响到整体的速度表现。

更不要说，在一些高水平的比赛中，竞争非常激烈，运动员需要在短时间内多次参加预赛、半决赛、决赛等多轮比赛。如果上半身肌肉耐力不足，在连续的高强度比赛中，运动员可能会因为上半身的疲劳而无法在后续的比赛中发挥出最佳水平，影响到最终的成绩。

这还只是启动方面。

放在整个技术整体里面，手臂摆动是短跑起跑和加速过程中的重要动作，它能帮助维持身体平衡、增加向前的推进力。减少无用肌肉后，手臂的绝对力量可能会下降，导致摆动的力量和幅度减小。在起跑的瞬间，有力的手臂摆动可以带动身体快速向前，力量不足则会使这种带动效果减弱，影响起跑的初速度和加速效果。

甚至还可能出现摆动频率受限，动作协调性变差，途中跑姿态受影响，力量传递效率降低等等。

一系列毛病。

这都是要客服的问题。

因为就目前，还没有哪个运动员这么做过，没有相应的经验可以遵循。赵昊焕想到的这些问题还真不是空穴来风。

他也是真的关心苏神，到底能不能解决掉自己养出来的这些问题？

如果不能解决。

那这么做反而会起到反效。

训练了这么多年，赵昊焕心里知道，不是说你做了技术的改变，做了改动就一定会往好的方向发展。

你有可能发展的方向不是你想见到的。

事实上，在你做技术改动的那一个瞬间，就已经出现了两条路。

而你不能预测哪一条路是好，哪条路是坏。

只能看看苏神自己。

能不能解决这些问题。

只见苏神启动快速。

砰、砰、砰三步之后。

快速转换。

流畅得很。