第2362章大爆银！当年的亚洲奇迹被追平了！（4 / 11）

压在自己的大屁股之后。

接力第4棒，加速阶段最关键的，是对“肌肉发力顺序”的控制。

这方面陈娟做的非常好。

她从不依赖单一部位发力，而是遵循“从髋到膝再到踝”的传导链：

蹬地时，臀大肌先收缩，带动髋关节后伸，随后股四头肌发力，将大腿向前推送。

最后是小腿的腓肠肌与比目鱼肌收缩，通过踝关节的蹬伸将力量传导至地面。

这种“链式发力”让她的每一步都充满层次感，力量输出均匀且持久，不会因某一块肌肉过度疲劳而导致动作变形。

跑到20米时，陈娟的速度已提升至个人舒适区间。

她的表情依旧平静，眼神始终盯着前方赛道，没有因其余赛道选手的快速追赶而分心。

毕竟就这些人，根本不可能追上她。

硬实力差距太大了。

唯一有机会的美国队现在反而是因为刚刚的交接失误，要去追德国队和小鹰国队。

根本没有时间对她造成威胁。

也就是说这个时候开始，美国队需要为了一枚奖牌而战。

不再是那一个和牙买加争取金牌的队伍。

因为现在和杨买家争取金牌的队伍。

她不叫阿美丽卡。

她叫做种花家。

砰砰砰砰砰。

此时，她的摆臂幅度开始加大，双臂以肩关节为轴，前后摆动的角度达到60度，这种幅度既能通过上肢的惯性带动身体向前，又不会因过度摆动消耗多余体力。

值得注意的是，陈娟的摆臂始终与步频保持同步，左臂前摆时，左腿落地，右臂前摆时，右腿落地，这种“同频配合”让她的身体像一个协调运转的齿轮组，没有一丝多余的动作。

虽然是求稳。

但也不代表她不发挥。

能够尽量接近。

就是她该做的事情。

就在今年，没有谁比她更了解在前面跑的那个牙买加姐们的实力。

因为这一幕就在100米的决赛。

同样上演过。

不管其余人发挥怎么样。

反正牙买加这个姐们儿。

一直坚挺。

五十米过后。

这个时候陈娟的极速已经完全拉起来，因为是接力赛的缘故，早早就进入了极速爆发的状态。

这个时候已经是把极速完全加起来。

进入了自己的最高速度状态。

砰砰砰砰砰。

通过加快双腿交替的速度保持整体节奏，而非强行拉大步幅导致动作脱节。

砰砰砰砰砰。

落地时，她的前脚掌接触地面的面积比加速阶段略大。

这是为了增加支撑点的稳定性，避免因肌肉控制力下降而出现打滑。

砰砰砰砰砰。

蹬地时，她的脚趾用力抓地，仿佛要抠进跑道的塑胶层里，将每一丝力量都转化为向前的推力。

而脚跟则始终离地，减少了与地面的接触时间。

此时，陈娟的核心肌群展现出强大的控制力。她的躯干几乎没有上下起伏，所有力量都集中在水平方向的推进上，这种稳定性得益于她腰腹肌肉的持续收缩。

腹直肌与腹斜肌像两条收紧的腰带，将上半身牢牢固定，既不会因前倾过度导致失衡，也不会因后仰增加空气阻力。

陈娟在其余的肌肉都开始超负荷运转的时候。她的肩膀却……始终保持放松，没有因疲劳而耸起。

这种放松状态让摆臂动作更加流畅，避免了上肢紧张带来的力量消解。

最后30米，弗雷泽-普赖斯开始全力冲刺。

陈娟也是这样。

其实差距是肉眼的大。