第2532章1904！！！我赢不了苏，还赢不了你（3 / 9）

布雷克会像一阵风一样，从他身边掠过，把他甩在身后。

博尔特死死盯着前方的跑道，跑道上的塑胶颗粒在他的视线里模糊成一片红色的雾。

这时候。

他想起了阿美丽卡教练团的话：“曲臂不是为了好看，也不是只为了前面，你一定要对它有全面理解。”

“即便是200米的后面，在最后五十米，只要曲臂起跑做得好，最后面就可以给你留一口气。”

“所以你一定要把这些训练的项目给吃透。”

“不然的话，你在最后对付布雷克，肯定会很难受。”

那时候，他还不明白这句话的意思，直到此刻。

他才知道，或者说才清楚地感受到，那些被曲臂姿态省下来的能量。

那些被储存在肌肉里的力气，是他唯一的活路。

顿时。

博尔特就把肘部的夹角收得更紧了，几乎贴到了身体两侧。

手臂摆动的轨迹被严格限制在身体纵轴的狭长区域里，没有一丝一毫的横向偏移。

这样的摆动，看起来笨拙，却能最大限度地减少能量消耗，让每一分力气，都用在向前的推进上。

这是因为曲臂起跑的核心姿态会延续到全程跑动中。

肘部的固定夹角能让肩部肌群始终处于低负荷状态，避免因直臂摆动的大幅晃动导致躯干前倾角度失控。

这种稳定的躯干姿态，在弯道阶段能让髋部的转动与下肢蹬地形成更精准的力学耦合，把更多力量转化为切线方向的推进力。

进一步放大出弯时的惯性。

到最后50米，稳定的躯干能确保下肢每一次蹬地的反作用力沿身体纵轴完全释放，不会因上半身晃动产生能量损耗。

相当于用姿态稳定性“锁住”了前期积累的速度。

延缓下滑趋势。

布雷克的脚步声更近了，像冰雹砸在铁皮上，密集得让人窒息。他的呼吸声清晰可闻，均匀、沉稳，没有一丝紊乱。

这是顶级运动员在极限状态下，才能保持的呼吸节奏。

博尔特知道，布雷克还有余力。

这家伙他还在积蓄力量，等着最后二十米，给自己致命一击。

二十五米。

又是半个身位被吃掉了。

只剩下两个半身位的优势。

而最后的25米，自己下降的速度会更加明显。

他能感觉到，自己的速度还在下滑。

每一步都比上一步慢一点，慢一点。

慢到他几乎能听见自己心跳的声音。

而布雷克，依旧稳如磐石，他的躯干始终保持着最完美的前倾角度，每一次蹬地的力量都毫无损耗地转化为前进的速度。

那股从弯道带出来的惯性，被他用肌肉的持续张力牢牢接住，再狠狠放大。

布雷克的步幅没有变，步频没有变，可他的速度，却像是被无形的手推着，越来越快。

看台上的呐喊声已经变成了一片模糊的轰鸣，博尔特听不清谁在喊他的名字。

听不清谁在欢呼，他的世界里，只剩下自己的呼吸声、心跳声。

和身后布雷克的脚步。

此刻，博尔特的大脑一片空白，只剩下一个念头：

撑住，撑到终点线。

撑过这最后几十米。

躯干中立位的刚性锁定！

杜绝动力链损耗！

最后25米，运动员因乳酸堆积极易出现躯干前倾过度或左右晃动，导致下肢蹬地反作用力无法沿身体纵轴直线传递。

博尔特此时需依靠腹横肌与竖脊肌的等长收缩，将躯干牢牢固定在与地面呈85°左右的中立角度——这个角度是下肢发力与空气阻力的最优平衡点。

他的曲臂起跑，此时会发挥二次优势。

肘部90°夹角形成的上肢紧凑结构，可不是白给。

当初练习的时候吃了那么多苦头，在这里终于兑现。

即便到了最后，博尔特也能像“稳定锚”一样限制肩部晃动。

去避免因上肢失衡带动躯干偏移。