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容貌和身材是天生的，但坐相是可以改变的，坐相不佳就能直接削减气质的效应。因此，生活中的女性在社交场合中，只要意识到自己的一举一动都在别人的“监督”之下，就能时时注意约束自己，在潜移默化之中渐渐养成保持优雅坐姿的习惯。
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