第八章丹田培元（2 / 2）

而如何炼精、气、神，便是丹田功中最注重的三调，三调即是调息、调身、调心。调息以炼气，调身以炼形，调心以炼神，形神合一，性命双修……

“师傅，这“丹田培元”被你说的神乎其神的，我怎么感觉好像修炼了这“丹田培元”我就能成仙了呢？”夜天刑没敢说的是，他感觉现在的刘乘风很像个神棍，教给他的“丹田培元”就像是在教他如何成仙的感觉。

“臭小子，你神话小说看多了吧，还成仙，武当派属于道教，功夫名称和功夫本身都是带着一丝玄学的味道，跟你讲了这些让你有些胡思乱想也算正常，不过你修炼了这“丹田培元”虽然不能让你真的成仙，不过确实能够让你的身体机能大大提升，祛病养生。”刘乘风听到夜天刑的话，真想好好收拾他一顿，还成仙，要是能够成仙，现在的他还会这样么？

“好了，你小子现在按我说的做，丹田培元功以站势为主，以坐、行、卧为辅，以后你无论不管是站、立、行、卧都可以练习，现在便是练站……”刘乘风一边说，也是一边摆正夜天刑的姿势，让夜天刑保持正确的修炼姿势。

夜天刑此时安静的站立与刘乘风面前，双手左上右下叠放于腹前，手心向上，全身自然放松，百会上领，下巴内收，眼睛平视，嘴唇和牙齿轻闭，松肩坠肘，含胸拔背，塌腰合胯……

“嗯，现在姿势已经对了，你要感觉自己与周围融为一体，无我无物，心无所挂，意无所牵，念无所思，当你心平气和之后，再感觉呼吸间气的流动，喉管，檀中，下沉腹内气穴（神厥与命门连线三分之一处），上、中、下三丹田内的气息流动……”刘乘风一边说，也会一边指出他口中所说穴位的位置。

夜天刑根据刘乘风所说的，此时的他也是感觉自己处于一种很微妙的状态下，虽然他还不能真的感受到刘乘风所说的一切，但是他还是感觉现在的自己很舒服，虽然只是很短的时间，他便是感觉自己现在全身都是十分的舒畅。

刘乘风算了下时间，现在已经差不多已经半个小时了，对于初次练习的夜天刑来说，这么久的时间已经够了。

“天刑，可以收功了。”练习这丹田培元功不能急于一时，练的急了反而对修炼者没有好处，走火入魔一说可不是凭空捏造出来的。<