第116章残酷训练（3 / 3）

“男生一百吨！女生三十吨！”

“是...”

虽然大家很累，但是一想起今天是训练的最后一天，纷纷来了力量。

......

......

第九天凌晨0点。

“八天的地狱训练完成了！你们完成的很出色！”云在天赞叹道。

他是发自内心地赞叹，其实他做好了有人退出的打算，毕竟连续八天不吃不喝，丝毫不停歇的修炼这些非常基础的动作，极少有人受得了，哪怕是最坚毅的军人！

但是这八个学生都坚持了下来！

“喔！”

“耶！”

空间内响起了震耳欲聋的欢呼声，即使是看上去冰冷冷的樊艳，也笑得非常灿烂。

云在天欣慰地看着这八个学生，心中升起了骄傲的感觉！这是他的学生！

“后面四天训练的重心，我都放在了下半身核心上，这是因为强大念师的速度都是很快的，无论是移速还是攻击速度，这时，下半身核心的稳定性就是关键！”

“如果没有稳定的下半身核心，任何攻击都会大打折扣，我希望你们记住这些道理！”

“加上之前关于念的基础训练，以后你们无论变得多强大，这些训练你们都不能松懈！知道吗？”云在天严肃道。

八人挺直了身躯，大喊道。

“是！”