第67章当我们直面抑郁时（1 / 1）

听李杨这么说，吴迪觉得事不宜迟，当天晚上，她就赶去李杨家看望饶晨曦了。

尽管李杨已经提前给她打好了预防针，但看到饶晨曦的第一眼，吴迪还是忍不住诧异和心酸。

饶晨曦真的就像一朵风干玫瑰，还没完全绽放，就已经枯萎了。

看到了吴迪，饶晨曦也颇为不好意思：“吴迪啊，很久没见，我这个样子，也真是拿不出手。”她很尴尬，不住地拉扯衣服。

饶晨曦还处于哺乳期，今天没穿内衣，乳房像两个大布袋一样耷拉着。

吴迪抱抱她：“宝妈辛苦了。姐妹之间没什么不好意思的，我很抱歉来晚了。”

李杨妈妈准备好了饭菜，三个人围着桌子坐了下来。饶晨曦还不能喝酒，她就象征性地抿了一口。

吴迪和李杨痛快喝了起来。你一言我一语，话里话外都在说着自己最近遇到的那些烦心事。

虽然她们也不是一帆风顺，但在这一段时间还是收获了一些高光时刻，比如吴迪万里探夫，伉俪情深；又比如李杨连升三级，职场得意。

两人都默契回避了这些话题。传到饶晨曦耳朵里的，无外乎创业艰难，筚路蓝缕，把全部身家都投进去，最后落得个里外不是人；给人打工也是处处要看人脸色行事，为了一个月能多赚几枚孔方兄熬得头秃。肖筱最近更是忙得四脚朝天，不到深夜不能回家，连来探望饶晨曦都抽不出时间。

大家都知道饶晨曦艰难。在她面前只谈自己那些困苦无助的瞬间，是希望她能够明白，不是只有她一个人在苦苦支撑，每个人都有自己的高山要攀、草原要爬、沙漠要越。

饶晨曦听着听着，果然动容起来：“你们真是太辛苦了。”

气氛铺垫到这里，可以慢慢进入正题了。

李杨认真看着饶晨曦，耐心地说：“晨曦，你也知道成年人都不容易。特别是在一些特殊时期，压力太大的话身体就会出现一些不良反应，比如吃不好、睡不着，情绪容易失控。我连续熬夜加班也会这样。但不用担心，这是可以缓解的，跟好朋友聊聊天，必要的时候求助一下医生。没那么严重，不是大问题。”

吴迪附和：“我也一样。你们也知道，我是个要强的人，不会轻易诉苦。其实刚创业那会，有段时间我需要吃安眠药才能入睡。我的产品你们也在用，最近多么惨淡我就不用再说了吧。”说着说着，她把头低下来，用手扒开最上面那一层焗油后的乌丝给她们看里面：“都愁得长白头发了，我才20多岁啊。”

劝人除了夸她赞她给她信心之外，还可以直接告诉她自己也没那么光鲜亮丽，或者直接把隐秘的伤疤亮给她看，这是至理名言。

依然在心疼李杨和吴迪，但饶晨曦确实也没那么阴郁了。三个人一起碰杯，说好一定要活得更精彩更开心。

“晨曦，周末我们陪你去一趟医院吧。聊天只是让你暂时缓解一下，要从根本上解决问题，还得去见见医生。”

“可是我妈总说，只有小心眼和神经病才需要去看心理医生。陆海要是知道了，也会怪我没事找事。”

“你都这样了，还管他们怎么想、怎么说干嘛？他们的意见就完全正确吗？你别怕，我们陪你去！”

到了周六，吴迪早早来到李杨家楼下。过了一会，李杨拉着饶晨曦下来，看到吴迪，她非常庆幸：“辛亏你来了！这头犟驴，又犯浑说不去了，我好不容易才把她从床上拽起来。快点，我们这次一定要让她鼓足勇气。”

饶晨曦扭扭捏捏。她虽然瘦弱，但毕竟是个成年人，吴迪和李杨一左一右架着她，费尽全力往大门方向移动，没走几步就累得气喘吁吁。

吴迪眉头皱起来，她示意李杨也停下。她立在饶晨曦面前，认真地问：“你想你家苹果吗？”

饶晨曦点点头：“当然啊，每时每刻我都在想她。”

吴迪继续：“那你就认真思考一下，你想做一个怎样的妈妈。继续这样的状态，不知道什么时候才能见到苹果？还是回到陆海的房子里去，继续忍受你受不了的生活？或者你离婚，就像你对陆海发狠说的那样。那么后面呢，你确定能拿到苹果的抚养权，好好养育她吗？”

饶晨曦迷茫的眼睛里平添了一丝悲哀：“我是很想做个好妈妈的，但我不知道我该怎么办？”

吴迪用力握紧她的双肩：“先从找到你自己开始。你过好了，才能有资格照顾好苹果。晨曦，逃避永远都解决不了问题。勇敢一点，直面它们，还有我们一直护着你，你永远也不用害怕。”

饶晨曦低头想了一会，她终于下定了决心：“好，我听你们的，但你们要保证，等会无论医生说什么，你们都不许笑话我，还要替我保密。”

吴迪提前做足了功课，也早已为饶晨曦挂了号，到了医院，她们三人没花很长时间就坐在了医生的面前。

经过问诊之后，医生给饶晨曦安排了几项检查。结果显示，她在爱丁堡产后抑郁量表（epds）得分为22，已经属于中重度抑郁了。

吴迪和李杨拦不住饶晨曦，她一查出分数就在手机上搜索相关内容，看了几篇科普文章和网友讲述的自身故事后，她沮丧至极：“原来我不仅仅是抑郁啊，简直可以说已经是个死人了。”

幸好医生一直都在诊室里，她也特别关注饶晨曦，一听说检查结果都出来了，她立刻喊饶晨曦。

“是抑郁了，但没有那么可怕。我给你开一点药，这对哺乳没有任何影响，不用担心。回家后，每天至少步行20分钟，晒太阳半小时。告诉周围的人，你需要支持而不是一味硬扛。另外，血检结果显示你有轻度贫血，这个也会让你产生乏力感。我再给你加点铁剂，饮食里注意提高蛋白质的含量。”

饶晨曦机械地点头，又忍不住喃喃：“我妈说的没错，我什么都做不好，又要辛苦身边的人了。”<

医生语重心长：“现在职场新手妈妈的产后抑郁率很高，这不是你的问题，更不是你个性软弱、能力欠缺导致的，这是一个社会问题。抑郁和感冒一样，是身体出现了问题。生病了就来医院治病，没什么值得羞耻的。所以你千万不要再自责了，按时吃药，适度运动，好好休息，一切都会好起来。”

听医生这么说，饶晨曦的脸色明朗了一些。在快要退出诊室的时候，医生又喊住她：“如果母乳不够或者喂养不顺利，你也不要把所有责任都揽到自己身上。你首先是你自己，然后才是宝妈。空闲时间可以做一些自己喜欢的事，好好照顾自己，希望不用再在这里见到你。”

饶晨曦听到这一句，心里突然一阵悸动。她依稀记得，在自己因为失眠而寻医问药时，也听过类似的话。后来，她振作精神，通过调整作息和心态改善了睡眠情况。

隔着一两年的时间，这两件事前后呼应，似乎是过去的自己在给现在的自己摇旗助威，提醒自己可以靠自己的力量再站起来。

饶晨曦捏着薄薄的病历本，对着眼前一样慈眉善目的医生由衷地说出了谢谢。

回到李杨家，饶晨曦把医院的诊断书和所开的药拍照发给陆萍和陆海，告诉他们自己不是小题大做，更不是无病呻吟。她确实是个病人，需要支持和治疗，以后不要再来刺激她了。

已经打扰李杨颇久了，饶晨曦也很惭愧。她想这一段时间以来，自己的情绪如同失控的过山车，给李杨和她妈妈添了不少麻烦。她看陆萍又发消息来催自己回家养病，就同李杨商量回去的计划。

李杨依然不放心：“你还没完全稳定，再在我这住些日子吧。我白天上班，你还正好可以陪陪我妈呢，我感谢你都来不及，怎么会嫌麻烦。”

饶晨曦脸上露出难为情的样子：“而且我也很想苹果了。你看，我现在状态不是好多了嘛，我就先回去看看苹果吧。”

两人正在整理行李时，手机响了起来。拿起一看，是吴迪发来的新消息。

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里面除了量表和结果说明，还有很多小建议和小窍门，提示当遇到情绪低落、睡眠障碍、育儿困难时可以通过哪些渠道求助以及哪些方式自助。

在后面，还赫然写着：“感谢一位好姐妹，通过她的亲身经历，提醒我这个app还可以为姐妹们做很多。祝福好姐妹早日康复，也祝福所有和她一样有过困扰的新妈妈们冲出阴霾，拥抱灿烂。”

饶晨曦感动得稀里哗啦，她发消息给吴迪：“快，给我结算代言费吧。”