第67章跑步（2 / 3）

“好了，接下来你们双手展开，像我这个样子，两边的人往旁边移。”说着，季瑶瑶自己就往两边伸直了双臂，完全打开的模样。

下面的人虽然一头雾水，但经过了刚刚季瑶瑶的一番讲话，还算是觉得季瑶瑶是可信的，于是也就一个个跟着这样做。不一会儿，所有人都展开到了自己的位置。

季瑶瑶看了一眼说：“行了。”

“你们如今不怎么运动，冒然开始跑步可能身体有些受不了，如今就跟着我来做一下热身的活动，待会儿会舒坦一些。”

“我是怎么做，你们也跟着做。”

说完，季瑶瑶回想起自己从前体育课老师所教的热身运动，带着这一群新人慢慢做。

起初，不少人觉得这个太过羞耻了，始终扭扭捏捏的不愿意做。但是看到四妃，周围的人都开始做了，只有自己一个人形单影只看起来更是怪异，于是也就跟着像模像样地做了。

一番动作下来，季瑶瑶也有些轻微的薄汗了，但到底还是好的，没有那么地难受。

“诸位，现在恢复原来的队形吧，不用隔这么宽。”

待这些都准备好了，季瑶瑶看见下面有不少人就已经在喘气了，面上皱眉，心里叹气，这些人体质到底是有多么差啊？还是要好好锻炼一下。

“原地休息一会儿，我们马上就开始跑了。”

季瑶瑶说完，就等在原地看着她们。

四妃也有些气喘，尤其是贤妃，她的身子看起来很是羸弱，套上胡服之后更是显得腰肢格外纤细，恍若一推就倒。

这可不太行呐。季瑶瑶心里想着。

如果说原本季瑶瑶是为了惩罚她们，或者说给她们找点事做才会心血来潮想出这么一个法子来对付她们。

但是这个时候她的心态转变了。

她看着自己面前这么一个个女子，虽然美貌惊人，但是说到底一个个都还只不过是十几岁的女子。

当年进宫的时候，年岁最大的十七，最小的也才十五。

两年过去了，最大的才十九岁，最小的不过十七岁的样子，这搁在现代妥妥的都是一群还在准备高考或者刚刚上大学的孩子，怎么会被父母嫁了人，还要考虑这么多乱七八糟的问题。

总而言之，季瑶瑶如今算是看透了，这些女子本质都不坏，只不过是年纪尚小，又被送进宫中，提前感知了人妇的艰辛。

在刚刚自己的讲话中，她能够感受到自己其实戳中了她们心底的点，她们也希望自己是自由的，毕竟才不过十几岁的女孩子，正是想着热闹的时候。

再看看这一群人如此羸弱的体质，就连季瑶瑶她自己如今这副身子的体质都远远比不上自己现代的那副身体。

没有一个好的身体，又如何能够好好地生活下去呢！

吃枣药丸。

季瑶瑶想清楚了，她走在四妃的前面，让她们跟着自己先走出长秋宫，远离这些有台阶的地方。