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不过，凡事该有个适度，练习再要紧也不宜时间太长逼得太紧，拔苗助长绝非长久之计，因而苏静卉设计的晨练是一个时辰的时间，而后去服侍太后起身。
陪太后吃早餐，陪太后聊天散步，给太后捏肩捶背，侍候太后午休，时间就这么一晃眼便过去了……
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