第四百五十四章 坤为地，身心合一（7 / 7）

他摆了个射箭的姿势，道，“这是我感觉最顺畅，身体感知最强烈的姿势。那么，你们找出这动作，然后保持不动，这就是用静止的动作去强化，我称之为站桩。”

三水楞了下，然后将手中纸笑放在地上，摆了个姿势，略调整一下，站立不动。

“你们也试试，记住，找身体最顺畅和感知最强烈，这两点是最主要的站桩要领。”

“姿势站好，就要用灵识不停地去扫视全身，不要管局部，而是从全身的角度来理解身体各个部位的用力大小和间架结构，以这种认识来和身体的感应相结合。”

护卫们依言而行，摆出各种姿势，很快就进入一种感悟之中。