第131章内家气功（2 / 2）

“还早呢，呼吸吐纳只是基础，你可千万别好高骛远，基础打得劳，房屋建的高，这个道理你不会不懂吧？”

江辰点了点头，的确，刚才自己的确有些急躁了！

“我先教你团的方法吧！”

说着老爷子就盘膝坐了起来，五心向上，吸气之时，腹部鼓胀，呼气之时，腹部深陷，一呼一吸之间，竟然听不到半分停顿，就好似呼和吸之间是连贯起来的一般！

“吸气之时，肺腑张开，呼气之时，肺腑紧闭，排出体内一切浊气！”

江辰听着老爷子的介绍，暗自点头，甚至还试着做了一下，不过可惜，虽然听起来简单，但真正做起来，却是难上加难，就单是控制肺腑呼吸这种本事，就不是一般人能够做到的！

这完全是靠着身体肌肉控制胸腔，利用肌肉和血管的挤压和扩张，才能做得到的！

可见，这呼吸吐纳之法，不但包括了内脏，竟然还隐约需要肌肉和血管的配合，可以说，这事一套真正锻造人体内里的方法！

老祖宗的东西，诚不欺我！

外部的皮肉，江辰早已经锻造的差不多了，甚至于从很早以前，江辰就感觉到自己进入了一个瓶颈，想要在肉体上有所突破，已经可以说是难上加难了，可今天，老爷子教给自己的东西，竟然再次让江辰看到了进步的希望，一时间，江辰竟然激动的有些颤抖了起来！