039再谈（4 / 5）

“干嘛？当给按摩师按摩就行了，难道你觉得被我摸一下你的脚会吃亏？”赵子龙说道。

“没没没。”林允儿赶紧否认，她就是觉得这样实在是太不好意思了，不是脚给赵子龙这个男人碰到的不好意思，而是因为赵子龙用这样的方式来告诉她着力点在哪。

“放上来。”赵子龙拍了拍大腿让林允儿将脚放在他的膝盖上。

“哦....”林允儿非常不好意思的照做了，被赵子龙碰到脚的时候脸变得有些烫。

“这里...这里...”赵子龙抓着林允儿的脚，用点力按下去。

“啊！”林允儿突然大喊一声。

“想死吗？”赵子龙说道。

“痛。”林允儿可怜惜惜地说道。

“证明你身体健康令人担忧，我都没怎么用力呢，别叫啊，要不我就不按了，还有，别只想着痛，感受一下发力点。”赵子龙说道，其实他觉得痛点更好，这样感受才够深刻嘛。

林允儿咬紧牙关，忍着痛，赵子龙想了想还是用点内气吧，痛一下就会舒服了。

“记住了没？”赵子龙重复了几次后问道，林允儿点头。

“再走几步来看看。”赵子龙说道，林允儿照做，这次走得好多了，指正几下就对了。

“行啦，知道怎么走可以了，回来，我还没说完呢。”赵子龙叫停走来走去的林允儿。

“哦...”林允儿走回来。

“这是平时要改的走路方式，然后还要练一些动作，你们应该都能劈叉吧？”赵子龙问道。

“嗯，都可以，最好看的是yuri。”林允儿说道。

“她有练瑜伽吗？”赵子龙说道。

“嗯，你又知道？”林允儿说道。

“猜的，平时可以跟她练练，对塑体有用。”赵子龙说道。

“我连睡觉时间都不够呢。”林允儿说道。

“那我教你些随时可以做的动作，这是站着可以做的，第一个是这样，跟着做。”赵子龙说道。

“腰直起来，臀部向前提一点，就是屁股，再提一点，脚直点，好，就这样不要动，保持几分钟。”赵子龙说道。

“有没有感觉到臀部，嗯，屁股热？这是练盆骨部位的。”赵子龙笑道。

“嗯...”林允儿有些不好意思的说道。

“还可以劈腿，正面，侧面。”赵子龙抬了几下腿示范几下。

“哦莫！”林允儿惊了一下，“oppa你是练芭蕾的吗？”

“不是，我练武的。”赵子龙说道。

“哦...”林允儿说道。

“这个动作重点不是抬得有多高，而是腿要直。”赵子龙继续示范几个站着做的动作，“然后是...接着是...”林允儿像学舞蹈一样跟着做，学得很快。

“怕衣服脏吗？”赵子龙问道。

“嗯？”林允儿又疑惑了。

“接下来要躺着做。”赵子龙说道。

“哦，没关系。”林允儿说道。

“先告诉你一个很有用的，就是青蛙趴。”赵子龙这身衣服是一点都不怕脏的，直接在秋千前的草地摆了个青蛙pose。

“oppa，你身体好柔软啊。”林允儿对赵子龙的做出来的动作表示惊讶，赵子龙摇头，朝元经的动作比这些难了n倍呢，继续教。

“这几个动作还可以顺便练出马甲线。”赵子龙又示范几个动作。这些动作都是将来健身热潮兴起后他自己去学的，不需要什么特别器材就可以做，赵子龙当时差一点就去当健身教练了，但在知道绝大部分教练其实就相当于销售员后他就不想去了。

“简单的差不多是这些，再多我怕你记不住。”赵子龙说道。

“这才是简单的？我现在就有些记不住了。”林允儿弱弱地说道。

“重要的是有些动作你做得不到位。”赵子龙说道。

“我只能做到这样。”林允儿做了一个动作，小声说道，被赵子龙打击到了。

“当然不会，放松，对，再放松点....”赵子龙抓着林允儿的脚，一点点纠正她的动作。

“啊！啊！啊！”林允儿声音越来越大。

“想死啊，叫这么大声干嘛。”赵子龙赶紧放手。

“痛嘛。”林允儿委屈的说道。

“痛就对了，以后做不了就让她们帮你，不过不要急功近利，小心韧带拉伤，慢慢来。”赵子龙笑道。

“哦....”林允儿哦了一声。

“还有一些需要简单的器材，现在也没办法示范，我给你说说吧。”赵子龙说道。

“还有啊？我记不住了，刚才有些我都忘记了。”林允儿说道。

“好吧，那先这样。这里有点暗，可能有些动作你也看不清楚，我回去给你画些动作示范图吧。动作是很多，但其实也花不了你多少时间，站着的可以随时做，躺着或者要器材帮忙的每天半小时左右也够了。如果你真的想有好看的腿，得有恒心。”赵子龙拍了拍衣服和手坐下来，既然林允儿记不住那就不教了。

“嗯，我一定会好好练的。”林允儿也坐回来说道。