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十年被同龄人当成废物的感觉真不好受，十年都没有在街道上仰首挺胸的走过！
打坐、心静，一呼一吸，空气进入血液，运转法诀，炼血化气、炼精化气，静静等候，精足气足神足时，气脉自然会通，血产生气，气推动血液的运行与活力，气血相生，这就是真气，生命的能量，有质而无形。
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