第194章怎么吊嗓子（不建议看这章）（1 / 1）

一场热闹非凡的party结束后。姑娘们回来各自的寝室开始休息。你第二天迎接他们的将是沉重而辛苦的集训。要在短时间内提高各方面的能力真的是一种可想而知姑娘没有付出多少的精力了。

“起床啦。”不知从那各方向传来的广播声。所有的女孩儿都从梦中经醒了。

“我的天呐。才几点，就叫人起床。”冯月华拿起床边的闹钟看了眼时间。才五点为什么这么早呀。

谁知广播里的声音越来约大。所有的女孩子们都窸窸窣窣了从床上爬起来换衣服准备今天的集训开始，第一项出去训练。

一群青春洋溢的女孩儿。穿着整齐统一的运动装。穿着。统一发放的运动装。从各个地方向中集合。

“很好，所有人都到了吗。到了我就点名啦。首先，我们要进行的是吊嗓子。”张欣昱放下口哨开始点名。

“好，既然大家都已经到齐，那么我想问大家一下知道什么是吊嗓子吗。”张欣昱期待的问道。

“吊嗓子就是练习发声，是一种发声的锻炼，是很多从事演艺行业不可或缺的基本功。”常萍配合的说道。

“不错，确实是这样的，但是你们知道吊嗓的精髓所在吗？吊嗓时要边走边唱，就像散步一样，始终保持着松弛自如的姿态，七夕软件声音空灵角儿才是最后一个阶段会有的成果。”张欣昱满意的点点头，并向大家继续说道。

“那教官吊嗓子是怎么做呢。我们都没有接触过。”底下有女生开始向张欣昱发问。

“吊嗓子要松弛，不要松懈，而是外松内紧，注意使声音共鸣保持准确位置，行腔运气保持长久稳定，不是仅把力量用在喉咙处，而是全身都在运动。持续两三个小时，吊完嗓不会觉得喉咙疲劳不堪，说话的声音仍然明亮。

吊嗓时，口腔上颚微微吸起，下颚松弛，口形不大，两肩不垂，两肋拉力像弹簧一样，一张一弛，发声口腔各个器官都能有机配合，形成头、鼻、胸三腔的强烈共鸣。吐字行腔时，上颚就像球蓝，每个字、每个腔好似篮球，准确无误地投向球篮。

用这种方法演唱，使得他不论唱什么板式，唱腔有多么复杂，都能保持气息稳定和声音的通畅完美

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

a.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“1-2-3-4-5-6-7-8-9-10”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

c.“数葫芦”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

第二阶段：气、声、字的练习我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。

第三阶段：吟诗、吟唱练习

把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚，中音圆润，高音坚韧”的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。

第四阶段：弧形气声练习

这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条型，抛物线，拉回来，再抛出去。

第五阶段：爬音阶及高难音练习

“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼（使拙劲去喊），惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣……，凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。”

张欣昱耐心地跟他家讲解到吊嗓子的所有阶段以及练习的一些步骤跟大家简单的介绍了一下。