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灵敏度训练比力量训练要辛苦得多，虽然不需要很大的力气，但精神高度集中，全身肌肉保持绷紧状态，持续60秒下来，和真正打过一架没什么两样。
一个多小时时间，秦恒练了20遍，又饿又累，再也提不起一点力气。
看看时间，已经是上午11点多，差不多到了午饭时间。
“休息一下，吃完饭去找凌雪，把我实力大增的好消息告诉她。”
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