第31章（1 / 2）

一周的时间，在体院大二学生们鬼哭狼嚎的拉伸、咬牙切齿的体能训练和对那套“魔鬼操”第一招的疯狂死磕中，飞快流逝。<

班长刀琳，这位前文艺兵，完美诠释了什么叫“军人作风”和“班长职责”。

她利用一切课余时间，午休、傍晚、甚至晚自习前，在操场角落、宿舍楼下，逮着同学就“开小灶”。

“陈瑞！核心！绷紧！不是让你撅屁股！”

“刘大壮！腿！再往下压！痛？痛就对了！想想阮老师的手！”

“谭信！肩膀打开！对，就这样！保持住！”

她的声音清脆，动作标准，要求严格，简直成了阮苏叶的“人形复刻机”。

面对动作变形、偷懒耍滑的男生，刀琳毫不客气地指出；对柔韧性差、急得快哭的女生，她又会耐心示范、鼓励。

体院的学生们，虽然背地里哀嚎遍野，把阮苏叶的课与《运动生理学》《运动生物力学》并列为“体院三大挂科天王”之首。

甚至私下流传“宁跑一万米，不学魔鬼操”的顺口溜，但行动上却不敢怠慢。

这不仅仅是因为对阮苏叶那“非人”力量的敬畏，更因为一种不服输的劲头，以及……刀琳盯得太紧了！

没有人想在刀班长面前丢脸，更不想被她用那种“恨铁不成钢”的眼神看着。

于是，这一周，清北体院的操场、宿舍楼空地、甚至澡堂门口，都成了学生们挥汗如雨、龇牙咧嘴练习第一招的场所。

第二堂体育课，如约而至。

学生们早早来到田径场，自发地排好队，神情紧张又带着一丝期待。刀琳站在队伍前，目光扫过众人：“第一招，准备！”

口令一下，几十个学生齐刷刷地开始做那套热身操的第一招。

虽然动作幅度、流畅度仍有差异，但比起第一节课的群魔乱舞，已经有了质的飞跃！

至少，动作框架都在，发力点也基本正确，看得出他们的确下足了苦功的。

那几个专业运动员，如项飞、张曦、曹衡、田小彤等，站在跑道边自行活动，也好奇地看着。

张曦活动着手腕，小声嘀咕：“咦？看着还行啊，没刀琳说的那么难嘛？”

刀琳听到了，瞥了他一眼，没说话，只是眼神里写着“你行你上？阮老师的标准了解一下？”

阮苏叶准时出现，依旧一身利落的训练服。她没说话，只是双手抱胸，锐利的目光如同探照灯，在队列中缓缓扫过。

学生们的心瞬间提到了嗓子眼，动作更加卖力，力求完美。

一圈看下来，阮苏叶脸上没什么表情，走到队伍前：“停。”

众人停下动作，屏息凝神。

“刀琳，”阮苏叶点名，“做得好的，指出来。”

刀琳立刻上前一步，点了七八个名字，基本都是女生和少数几个柔韧性特别好的男生。

她们的动作舒展流畅，核心稳定，已经颇具神韵。

阮苏叶点点头：“嗯，不错。你们几个，过关了。”

被点名的几人脸上露出如释重负的笑容，甚至有点小骄傲。

“其他人，”阮苏叶的目光扫过剩下的人，“勉强及格。动作记住，以后每天热身自己练。”

大部分学生都松了口气，及格就好！过关了更好！

然而，有五个人的心沉了下去——陈显、刘大壮，还有另外三个同样五大三粗、柔韧性天生奇差的男生。

他们五个的动作，虽然也努力模仿了，但怎么看怎么别扭，要么腿压不下去，要么腰弯不到位，要么核心根本绷不住，动作僵硬得像机器人。

阮苏叶的目光落在他们五人身上，眉头微不可察地蹙了一下。

她走到陈显面前：“你，再做一遍。”

陈显憋红了脸，努力模仿着刀琳的动作，但身体条件限制，动作依旧变形严重。

刘大壮和其他三人也差不多。

阮苏叶沉默地看着，眼神里没有愤怒，只有一丝……无奈？还有一点点困惑？

在她的末世经验里，这种基础的身体开发操，学不会就意味着反应慢、协调差、潜力低。

在残酷的生存竞争中，往往第一批就被淘汰了。

死人是没机会学第二遍的。

她看了看这五个憋得脸红脖子粗、眼神里带着不服输和一丝委屈的大男生，又看了看旁边那几个过关的、身材同样健硕但柔韧性明显好很多的男生，也终于明白了这个道理。

“行吧。”阮苏叶终于开口，语气平静，“你们五个，不用练这个了。”

“啊？老师！”陈显急了，“凭什么？我们也能练！我们练了一周了！再给我们点时间！”

刘大壮也梗着脖子：“就是！老师，我们不怕苦！再练练肯定行！”

虽然他们这这个很怀疑，但被点名“不用练”，感觉微妙。

阮苏叶摆摆手，打断了他们的抗议：“不是不让你们练，是你们根本练不了。”

她指了指他们的身体，又指了指过关的那些人：“你们的肌肉类型、关节灵活度，天生不适合这套操。强行模仿，动作变形是小事，练下去，轻则肌肉拉伤，重则关节磨损、韧带撕裂。”

她看着陈显和刘大壮：“比如你，陈显，强行压腿，膝盖半月板受得了？还有你刘大壮，硬掰肩膀，肩袖肌腱想撕裂？”