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不够热就加火系真气，过热了就冰系真气压制。
这对于萧晨练习掌控药材火候有着极大的助益。
很快，萧晨进入实操。
简易高压锅留在老铁匠那了，新的也还没做好，只能用普通药罐来熬制。
而这一次萧晨做的，是山药、小米、红枣、薏米等熬制的养生粥！
还加入了一些自己琢磨的滋补药材。
虽然简单，但药效和口感，远非寻常药膳能比的。
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