第104章不用了（1 / 3）

周和站在跑步机前，深吸一口气。

他今天来这里的目的很明确：消灭肚子上的那一小块软肉。

“你确定要跑？”

陆行舟站在他旁边，语气里带着一丝不确定。

“可以从快走开始。”

周和瞪他一眼，“不要小看我。我以前在学校的时候，一千米可是跑进过四分钟的。”

陆行舟想了想，认真地提问：“那是多久以前？”

周和：“……”

这个问题，他拒绝回答。

那是黑历史，不能提。

他按下跑步机的启动键，开始设置参数。

时速：8公里。

时间：30分钟。

坡度：1%。

确认。

跑步带开始缓缓转动，周和迈开步子，跑了起来。

一开始还挺顺利的。

陆行舟站在旁边，双手插在运动裤的口袋里。

尾巴从身后出来，随着跑步带的节奏，一下又一下地摆动着。

节奏完全同步。

五分钟过去，周和的呼吸开始变得有点急促。

八公里每小时，对他来说有点快了。

但他还能坚持。

他调整了一下呼吸，继续跑。

七分钟过去了。

他开始喘气，汗水从额头滑下来，滴在跑步机的显示屏上。

周和抬手擦了一把，脚下没停，速度明显慢了下来。

陆行舟站在旁边，语气平静地开口：“你的配速下降了。当前实际速度约为7.2公里每小时，比设定目标低了10%。继续保持的话，效果会逐渐下降。”

周和喘着气，没好气地瞪了他一眼。

“你……你在给我……做数据分析？”

“只是客观观察。”

陆行舟眨眨眼，“需要调整目标吗？可以降到7公里。这样你能维持更长时间，总消耗可能更高。”

周和咬牙，“不用！”

他可是跑进过四分钟的人！怎么能被区区八公里打倒？

九分钟过去了。

周和感觉自己的双腿开始发软。

小腿肌肉像灌了铅一样沉重，每抬一步都费劲。

连着肺都像是要烧起来一样，每一次呼吸都带着灼热的感觉。

他看向显示屏上的剩余时间，还有21分钟。

他这辈子好像没有跑过这么久的步。

在学校跑一千米的时候，三分钟多就结束了，在公园散步的时候，一个小时也没问题。

但跑步机上匀速跑……

太可怕了。

“你……你不跑？”

他喘着气问旁边的陆行舟。

陆行舟摇摇头。

“蛇族运动模式不同。我们的能量代谢特点更适合爆发式和耐力型交替的运动。

比如攀爬、游泳。跑步机这种匀速有氧，效率不高。”

周和喘着气，艰难地挤出一句话：“所以……你就站着……看我……跑？”

陆行舟想了想，“需要我演示一下蛇族擅长的运动吗？”