第302章魔鬼教官乔星棉（2 / 2）

直到乔星棉吃完，走出了食堂，这才又像个菜市场一样，叽叽喳喳的闹了起来。<

“妈呀，吓死老子了。”

“教官好像也没你们说的那么恐怖啊？”

“呸！你懂个毛线，我们那又不是害怕教官，是敬畏！”

就乔星棉那样子，看着像个邻家小妹妹似的人畜无害，但耐不住她无形中给人的杀伤力，和那种隐隐的大佬威亚啊。

早几年前要是有人告诉他们，有一天会乖乖的听一个小姑娘的话，指不定二话不说直接将人给捶进地里去。

但现在，他们只想将乔星棉给供起来。

今儿红龙食堂的所有人干饭都格外积极。

往日里多少还能剩点饭菜的，今天直接将所有饭菜消灭的干干净净！

在收拾食堂的时候，老郭还一脸活见鬼的神情。

乔星棉回了她在红龙暂时休息的房间，打坐休息会儿。

下午两点半，众人开始扎马步。

众人对于这个新的训练项目有些陌生和痛苦。

乔星棉站在看台上，这样的高度和角度方便他们看清自己的动作。

“两脚平行开立与肩同宽，脚尖平行向前，然后下蹲......”

她看着形式不一的扎马步，狠狠皱了皱眉。

走到训练场上，手里拿着一根不知从哪儿薅来的树枝，点了点其中一个队员的脚尖。

“不对，是脚尖平行往前，没让你外八字。”

“还有你，膝盖向外撑，不要超过脚尖，大腿和地面平行。”

“你，胯向里面收，别翘屁股！”

乔星棉手里拿着的树枝像是教棍一样，一边穿梭在红龙队员之中，一边用树枝在手里敲了敲。

“注意你们的姿势，含胸拔背，别挺胸，不然到后面腰酸背痛的可是你们自己，双手可以环抱在胸前，脑袋往上顶。”

“已经过去五分钟了，再坚持坚持。”

周云庆在看台上面看着，底下这群小崽子咬牙一脸狰狞的模样就觉得好笑。

乔星棉手里的棍子一会敲在他们屁股上‘稳住’，一会儿敲在他们腿上，‘别抖。’

一排排走过去，看着他们腿抖成筛子的模样，看了看腕表。

忍者笑意鼓励道：“第一次就坚持了十五分钟，已经很不错了，最后五分钟，加油。”

五分钟过去了。

魔鬼乔教官：“都已经二十分钟了，加油，还有最后五分钟。”

众人身上的汗水直直透过衣服裤子往下滴，一张脸涨的通红。

这尼玛扎马步二十分钟比他们跑十五公里还累。

乔星棉看着训练场上一个个通红的干虾子，看了看腕表。

“最后三分钟。”

众人：“......”