第14章（2 / 2）

“不用麻烦你了，我自己拉吧。”肖子规找了个比较简单不容易出错的动作接着拉。

“背部挺直。”看着对方依旧扭曲的动作，宋词看的眉头微皱，忍不住出声道。

“...嗯。”肖子规嘴上应着，动作修正了一下，没两秒钟背部就塌下去了。

“这里挺直。”宋词轻轻点了点肖子规拱起的背部，这样错误的拉伸动作根本起不到任何作用。

肖子规别扭的在宋词的指导下拉伸完了，拉伸出了痛苦面具。

别说，虽然拉伸的时候挺痛苦的，但拉完还真感觉身体轻松舒缓了不少。

道过谢后肖子规就结束运动了，宋词有氧还没做，接着踩上了跑步机。

接下来好几天两人偶尔会在健身房遇到，在宋词监督指导下，肖子规拉伸动作都规范不少。

肖子规今天不准备去健身房了，到她休息日了。

也不能天天练那么狠，要给身体调整的时间，所以她准备把买回来的白菜种子种下去，还买了一些玉米种子，暂时先种这两个。