第14章比赛第一，友谊第十四（2 / 3）

“我的妈……这真是女人吗？”

“人家是喀什体校毕业的，专业就是这个，咱能跟她比？”

“可咱们是老爷们，这也太.......太丢脸了。”

古兰朵停下，宣布第二项，“各位，这就不行了？你们这样怎么打比赛？”

“古助教，让大家歇会儿吧！”

“是啊，我们没这么高强度练过，出事了算谁的？”

“就是！一口吃不成一个胖子，训练还是要循序渐进才是。”

古兰朵想笑，但憋住了。

“你们话太密了，看来还没到达极限。第二项：核心力量，平板支撑。

全体都有，俯卧姿势，前臂撑地，身体保持一条直线。计时开始。”

一群人眼晕目眩，一开始，大家还能勉强维持。

一分钟过去，身体开始颤抖。

两分钟，高博第一个垮了下去，像一滩烂泥趴在地上。

紧接着，噗通、噗通，倒下去的声音此起彼伏。

场上，只剩下古兰朵和那个话不多的外卖员还坚持着。

古兰朵的身体绷得像一块钢板，纹丝不动，只有额角的汗珠不断滚落。

三分钟……

四分钟……

直到那个外卖员也力竭趴下，古兰朵又稳稳地多支撑了三十秒，才利落地起身。

“你叫什么名字？体能还不错！”

“古助教，我叫张凯，踢前锋。”

“好！入队！”

“是！”

古兰朵看着地上横七竖八的队员：“核心力量，是一切技术动作的基础。没有核心，你的射门就是飘的，你的对抗就是软的。以后，每天都要加练。”

“加练？”

“疯了吧？”

“不把人当人吧？”

队员们哀嚎声一片。

“谁要是不服，直接去找教练。下面继续第三项，高强度间歇跑。”

这一项体能训练，是魔鬼中的魔鬼。当初古兰朵进入体校，一开始最害怕这项。有一阵子，她连续吐了一个月。

“场地对角线冲刺，慢跑回起点，继续冲刺。我不喊停，不能停。”

“记住了，这是最考验意志力的项目。极度的氧债，肌肉的酸胀，每一次冲刺都像是在挑战生理极限。”

一圈、两圈、三圈……

队伍彻底散了，每个人都在凭本能挣扎。

大家感觉自己的心脏快要跳出胸腔，视线开始模糊。

有人已经处于灵魂出窍状态，全靠肌肉记忆在移动。

而古兰朵，依旧像不知疲倦的领头雁。

每一次冲刺都全力以赴，每一次慢跑调整都节奏分明。

甚至，她还能在跑动中，观察队员的状态，给出简短的提醒。

“王子豪，摆臂！利用摆臂！”

“高博，呼吸！注意呼吸节奏！别憋气！”

“坚持住！想想苏超赛场！想想看台上的球迷！”

古兰朵的声音像鞭子，又像强心剂，抽打在他们几乎要放弃的神经上。

不知道过了多久，仿佛一个世纪那么漫长。

古兰朵终于吹响了结束的哨声。

“停！训练结束！”

一瞬间，整个训练场如同被按下了静音键。

然后，是集体瘫倒在地的声音。

所有人都像从水里捞出来一样，汗水在地上洇开深色的印记。没有人说话，只有十一人，如同破风箱般剧烈的喘息声。

古兰朵浑身湿透，却身姿挺拔。