第43章牛排几分熟（2 / 2）

许宴清仰头望着他，因强忍不适，他的眼尾有些湿润。

沈屿一手拿着餐巾垫在许宴清唇边，一手揉着他温软的发丝，似乎在用这种方式安慰着他。

许宴清在这温柔的抚慰下，终于鼓起勇气，将口中的牛排吐到餐巾上。

吐完后，他迅速夺过餐巾包好，扔进脚下的垃圾桶里。

沈屿将一杯柠檬水递给他。

漱完口，那种不适感终于消除，口中还留着淡淡的柠檬香气。

许宴清手指在桌下勾起，满脸歉然，“对不起....”

“这有什么对不起的？”

“不喜欢吃，就不吃。”

沈屿微笑着走回许宴清对面坐好，将他身前的牛排都端到自己面前，才问。

“你是不爱吃牛排，还是不能吃三分熟的牛排？”

“如果你觉得三分熟的有血腥味吃不惯，我们可以要七分熟或者全熟。”

许宴清眸子微亮，“要全熟，你不会觉得我丢人吗？”

？？

“吃牛排要全熟为什么会丢人？食物，我们想怎么吃就怎么吃。”

“帮你换成全熟？”沈屿小心翼翼、试探着问。

如果是对着别人，许宴清也许会迁就地说要全熟就好，可不知为什么，对着沈屿，他总是不由自主地想吐露心声。

“我实际上，不怎么能吃肉？”

“嗯？”沈屿眼神里漫过几分惊讶，他记得在h国，许宴清有吃过顾昭买来的馄饨和猪骨汤，那时候他的反应没有这么大。

难道他在强忍？

“我不是不爱吃肉，只是小时候因为一段特殊的经历，好几年没有吃过肉，等长大了，再吃时就觉得恶心。”

“这样啊...”沈屿想了想，“这叫蛋白质不适应，也叫肉食耐受性下降。”

人若长时间极度缺乏蛋白，胃酸分泌和蛋白酶活性都会减弱，久而久之，身体就不再认识它，会抗拒它进入。

他的晏晏到底经历过什么？

沈屿的心很疼。

“若想保持健康的体魄，必须要吃肉。”

他叫来服务员，重新点菜。

“请给我们上一份鸡蛋蔬菜沙拉，鸡蛋要全熟，不要糖心。”

服务员走后，沈屿告诉许宴清。

“你可以先从吃鸡蛋慢慢开始，鸡蛋是完全蛋白质，而且非常温和。”

富含身体所需的九种氨基酸，最适合长期食素的人补充蛋白质。