第128章罚跑十圈第二天早上五点半起床的号角……（2 / 3）

杜指黑着脸看着她们俩，当然了主要是看着柯妙。

这个大小姐真是会给他找麻烦，不过这样也好。

杜锐锋说话极其地不客气：“柯妙，我不管你是什么背景，再有一次给我滚出进修班！”

柯妙被当着云露的面儿狠狠骂了一顿，气得眼睛都红了，眼泪要掉不掉的，但是杜锐锋可不是那种怜香惜玉的人。

在他看来既然已经来到这里，就别提什么男女，只有最优秀的公安干警才有资格留下！

“开始早训吧，别忘了你俩一人十圈，跑不完不许吃饭！”

云露二话不说就转身去撵大部队。

但是柯妙这下真的要哭了，别看她也是公安，但是日常就在局里做些文字工作，就连外出的工作都没参加过几次，突然跑这么长，她真的很想哭啊。

云露甩开大腿，很快调整呼吸。

自从当了公安之后，虽然隔三差五云露也会去操场上跑一跑，但是跟之前的训练强度完全不可同日而语。

作为运动员，一天不练别人看不出来，但是自己心里知道。

更何况已经这么长时间了，很快云露就感受到了自己身体素质的下滑。

心里不由得也有些庆幸，这次的进修不仅仅是课程上的，也包含体能上的，正好自己要好好利用这半年的时间，好好恢复体能。

云露很快就追上了大部队，并且很快到了前列。

她来到最前面，与韩宗英并列。

韩宗英用余光看了眼云露。

本以为她突然追上来，是逞强来的，一定会气喘吁吁，但是没有想到云露不但气息不乱，跑得反而很有节奏感。

云露之所以要跑到前面，不仅仅是因为自己是班长，也因为自己掌握更加科学的跑步方式，她需要在前面把握节奏，调整节奏，争取让大家都跑下来。

早训的要求本就是十圈。

等到跑到后几圈的时候，已经有人坚持不住了。

别看大家都是公安，就算是刑警也不是每天都要进行这样高强度的训练的。

云露跑到弯道的时候往后看了一眼，已经有人在掉队，她对身边的韩宗英说：“韩班长，你带着大家继续跑，节奏不要乱，我去后面带着跑得慢的人。”

韩宗英也没有多问，这么几圈下来他已经看到了云露的实力，跑几圈不难，难得是步伐不乱、气息不乱，这肯定是经过专业训练的。

“好！”

韩宗英点头。

云露往外一步，慢慢放慢脚步让大家从自己身边过去，一直等到后半截的队伍到了自己身边，云露又一个闪身插进去。

云露身旁是一个身材微胖的男同志，戴着一副眼镜，叫啥忘了，但是云露记得他昨天自我介绍说了他原本就是痕迹检测的。

“不要用嘴巴呼吸，跟着我的节奏，不要着急。”云露说完后来到他的前面。

庞众看着女班长，看到她认真的脸，下意识地听从了她的意见，跟着她跑。

看庞众慢慢地调整了呼吸，云露又去找下一个。

杜锐锋背着手站在煤渣跑道一侧看着这一幕。

还是面无表情的样子，但是心里已经在暗暗点头。

今天两个班长表现得都还算是不错吧。

云露虽然之前犯了点错误，但是现在知道主动帮助其他的同学，也是不错。

云露来到最后，不出所料是柯妙。

柯妙已经满脸通红。

“跟着我跑，不要着急。”云露来到她身边。

“呼呼……刚才杜指还……罚我们……要是我跑得……慢一点，说不定又惹他……再罚我。”

柯妙翻了个大白眼说。

云露说：“看你这样子，只怕不用跑那十圈，你就要累死了。”

“你也说了……呼呼，还有十圈……不快点的话……怎么跑？”

“反正都是最慢了，你还担心这个？”云露不想跟她多说，直接跑到她身前：“跟着我就行了，不会害你的。”

柯妙咬牙才不想听云露的话，想要超过云露，但是不知道咋回事，云露就好像是背后长了眼睛一样，不管她从左边还是从右边超，云露都能截住她的路，把她逼到自己身后。

云露：开玩笑，我要这点本事都没有，还参加什么运动会？

韩宗英和云露刚好隔了半圈，在跑道的正对着的两侧，他也看到了这一幕。

柯妙被逼得没有办法，只能跟在云露身后。

等到十圈跑完，不少人都一屁股坐下，云露带着柯妙最后到达目的地，稍稍停了一下：“别坐下休息，先起来继续慢慢走，走两分钟再休息。”

韩宗英这时候也过来拉大家。

“起来走走。”

“走走再休息！”