第227章蓝锁·别紧张（2 / 3）

“这么兴奋啊梅酱，你是克里斯先生的粉丝吗？不对吧，你不该崇拜梅西吗？”

西冈初没在第一时间回答，“……每位选手都是独一无二的，我欣赏所有足球技术优异的选手。”

凪圣久郎：“哇，好博爱。”

士道龙圣：“噫，真滥情。”

糸师凛：“……还练不练？”

凪圣久郎对着糸师凛招招手，糸师凛迟疑了数秒，走了过来。

凪圣久郎拍了拍绿茵草地，穿着训练服的蓝锁首席这次停住了更长时间，还是盘腿坐了下来。

期间，他的表情没有任何变化。

直到身边的凪圣久郎掐上他的大腿。

“凛是不是做了倒蹬？”

倒蹬，身体以倒姿位来进行蹬腿训练。

第一轮选拔时，蓝色监狱的器材多是有氧运动专用，跑步机、椭圆仪、划船机、单车都有。

来到第二轮后，器材室内才有了无氧运动专用的史密斯架、大龙门架、蝴蝶机以及各种训练椅。

这些器械，如果没有专业人士从旁指导监督，外行人是很容易受伤的。

倒蹬机也在其中。

根据双腿放置在倒蹬板的位置，会用到不同的臀腿肌肉。

“要劳逸结合啊。”

凪圣久郎压着糸师凛的背，墨发少年无言地抵抗了一会，最终顺从地趴在了草坪上，让凪圣久郎帮他按摩。

不止是倒蹬机，各种阻力训练都是这样，通过让肌肉承担超负荷的重量，使肌肉纤维撕裂——听起来很恐怖，还和受伤沾边——其实这是一种良性可控的成长。

在肌肉损伤后，聪明的身体不仅会把纤维恢复到原本的水平，为了防止下次再遇到同样的压力时受伤，它会将肌肉纤维加固加粗，让它变得更加可靠。

“晚上不要吃茶泡饭了，要吃肉。”

身体需要足够的蛋白质来修复撕裂的纤维，顿顿吃茶泡饭，营养是不够的。

“……嗯。”

把最拼命的训练狂拦下，接下来的步骤就顺理成章了。

大家上午或多或少都做了训练，晚上还要比赛，下午就该好好放松。

至于“相辅相成”——他们这支组成不到一天的五人队伍，能指望打出什么黄金配合吗？不可能的。

几人听着御影玲王转述，姑且是把各成员的武器记住了。

“看能力的话，我们和谁一对一，都没有胜算，”御影玲王的面前是记录着本子和播放着球员片段的视频，“绘心先生应该也没有想着我们能赢过国脚们吧……”

凪圣久郎听了一耳朵，记住了大概，“他们五人，和凛先前的队伍……嘛，和我们现在的队伍也差不多。”

西冈初对自己的认知还算清晰，“我们距离‘差不多’可差太多了。”

“怎么说呢，樱说的倒是没错……”

五位世界球员，哪个单拎出来，都能碾压他们。

国脚的「1」是大于他们的「1」的。

御影玲王理解了，“是要我们团结起来，用加起来的「5」去和他们的「5」对抗吗？”

原来圣对糸师冴真的是喊“樱”的啊。

“不，怎么想都不可能的吧，”凪圣久郎摆着手，“那五人不是一个国家的，也不在一个俱乐部，出场费每秒都在燃烧，他们没时间、也没必要去适应对方打什么配合。”

……士道龙圣开始神游。

反正他只要进球就好了。

御影玲王：“……所以你口中的‘差不多’是指队伍的松散程度吗？”

“对啊，他们只会最低限度的传球，这点和我们真的很像啊，”凪圣久郎并不避讳自己队伍的弱点，“特别是这两位。”

指了指已经在闭眼想象晚上爆发的士道龙圣和面朝草坪看不见凪圣久郎动作的糸师凛。

西冈初：“……”

御影玲王：“……”

怦怦的心率逐步降下，西冈初声线平稳：“我最后问一次，你真的没什么战术要布置的吗？”

御影玲王跟着看向他们队伍的中心。

“硬要说的话……”凪圣久郎努力给出了一点布置，“好好吃饭，好好休息。”

西冈初：“没了？”

“那再加一条，别紧张。”

御影玲王：“这个做不到吧。”

对手可是国脚啊！还是西班牙、英国、法国、阿根廷、巴西这些足球强国！