第29章夏季拉练（2 / 3）

“去。”

“那我也去按按。”

晚上，许曜灵和简樾结伴前往理疗室。

理疗师评估了许曜灵身体状态，让她脱掉外衣到冰水里疗愈。

“不用太久，我会看着时间，两分钟就行。”

简樾在旁边看着许曜灵淡定地脱掉外衣，上身留下一件运动背心，谈定地进入冷水池，不自觉微颤两下，好冷啊。

不经意瞄到许曜灵平坦的小腹，脸上一热。

“这是今年夏天俱乐部新增的设备，冰疗有助于消炎，缓解肌肉疲劳和酸痛。”理疗师耐心讲解。

简樾目不转睛盯着面不改色的许曜灵：“好强的忍耐力。”居然不吼不叫。

两分钟后，许曜灵出水，理疗师让她歇歇，等会再进去泡两分钟。

许曜灵说行。

简樾伸手轻碰了下她的手背：“不冷吗？”

“还好啦。”许曜灵风轻云淡道，实际上是当着简樾面逞强。

牙齿都快咬碎了，这么冰的水不冷才怪，她可是大夏天也要洗温水澡的人。

理疗师冲简樾笑笑：“习惯就好。”

次日早晨起床，许曜灵浑身放松，神清气爽，想起昨晚的冰水疗法，肯定点头。

十天训练很快过去，球队即将启程前往荣城。

按理说简樾和盛驰属于雌鹰球员，租借合同中有回避条款，即群英和雌鹰比赛，两位租借球员不能代表群英出场。

但赛季前的热身赛不属于正式比赛，友谊赛性质，要求不严格，所以简樾和盛驰也随队前往荣城。

抵达荣城次日赶上荣城凤凰公开训练日。

季繁当即决定带领群英球员前往荣城凤凰训练基地，观看强队如何科学训练。

“公开训练日，是为了拉近球员和球迷距离，通俗点就是球员给球迷签名合影等，强队不会在这天对外展示内部训练内容，尤其是涉及到技战术安排，最多就是颠球接球，没太多参考价值。”周锦夏门儿清，不赞成季繁做无用功。

“我是主教练还是你是？”

“您是。”

“那不就得了。我要的是感受强队氛围，不是去偷人家技战术。”

“是，您说得对。咱们走吧。”周锦夏伸手做了个请的动作。

群英一众球员低调现身看台，顶着大太阳观看强队训练，场内的凤凰球员完全不似周锦夏说的那样敷衍，即使是公开训练日，依然专注训练。

季繁挑衅地看向周锦夏：“强队注重攻防节奏转换的速度，每一次训练都当作正式比赛对待，拼尽全力！这就是强队的训练原则。”

周锦夏摊手任季繁挑衅。

代新颖却是记下季繁说过的话，把“每一次训练都当作正式比赛对待”这句话写在自己的工作笔记本里上。

手里的笔记本用了大半页数，全是她平日记下来的季繁名言、工作心得和球员性格特点。

许曜灵直勾勾盯着场内单独训练的守门员，强队守门员的训练日常同样枯燥乏味，一遍又一遍重复扑救，直至形成强大的肌肉记忆。

参观了强队训练，季繁宣布原地解散，接下来小半天和明天一天都是球员休息日，允许自由活动。

话音刚落，球员脸上绽放出灿烂的笑容，掌声不停：“繁姐英武！”

“哈哈哈，开心去玩去约会吧。”季繁放松大笑。

许曜灵已经和简樾盛驰组成了三人小团队，队伍解散，三人聚一起：“接下来怎么安排？”

盛驰表情夸张：“我急需空调和冰饮救命。”

“现在是下午四点，先打车去商场喝冷饮救命，然后晚上吃日料，怎么样？”

“我没意见。”许曜灵觉得简樾的安排挺好。

盛驰拿出手机：“等我汇报了再说。”

现在的盛驰成熟不少，学会了自律，外出就餐前一定会报告沈蔓，获得批准才敢行动。

沈蔓的回复很人性化，新赛季还没开始，现目前可以适当放纵那么一点点，等到九月份联赛开踢，就不要想出门吃火锅日料烤肉这些东西了。

好好好，眼前的快乐也是快乐。

盛驰笑着回复：【谢谢蔓蔓姐。】

到了商场，盛驰点了一杯七分糖的珍珠奶茶，喝了两口，腻得发慌，再也喝不下，喃喃道：“完了，我居然不喜欢喝奶茶了。”

简樾和许曜灵一人一杯柠檬水，闻言瞅了瞅盛驰手里的奶茶。

忌嘴太久，身体对这些高糖高热量反应强烈。

晚上，简樾带许曜灵和盛驰到一家评价很不错的日料店吃寿司和三文鱼。

简樾对荣城熟悉，许曜灵和盛驰都乖乖听她安排。

盛驰喝不了奶茶，点了一壶清酒，度数极低，适合朋友小聚的夜晚。