第14章生活调养41问(3)（2 / 2）

由于牙周炎大多是由口腔不卫生引起的，造成牙石和牙垢堆积，致使细菌和菌斑在口腔内发生作用，导致牙龈发炎肿胀，并由龈上向龈下扩延。当这些口腔细菌与毒素随血液循环进入身体的各个部位时，就会引起炎症，加速动脉粥样斑块的形成，导致冠心病恶化，另外还有可能引起血小板聚集，形成血栓。

所以，冠心病病人尤其应该注意口腔清洁，防治牙周炎。一旦发现有病变应及时去医院诊治，千万不可掉以轻心。预防牙周炎应做到以下几点：1掌握正确的刷牙方法。宜用温水刷牙，牙刷不能过硬，每天刷牙2～3次，每次3分钟，避免用力过大。2最好养成饭后漱口、睡前刷牙的好习惯，以保持口腔清洁。3对漱口不易去除的食物碎屑、软垢、菌斑，应及时用牙线、牙签、牙刷清洁，必要时可以去医院清除。

112.冠心病病人如何保持大便通畅

冠心病多发生在老年人身上，而老年人由于肠道蠕动功能减退，容易发生便秘。由于大便干结，粪块堵塞于肠道，会引起腹胀、腹痛、烦躁不安等不良反应，这些都会增加心脏耗氧量，加重心脏的负担。特别是由于大便秘结，排便时用力过大，致使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛，甚至导致心肌梗死。有些病人，则可诱发严重的心律失常，冠心病病人因排便造成症状复发甚至心肌梗死者更是屡见不鲜。因此，冠心病病人特别是心肌梗死病人，要特别注意预防便秘。以下方法有助于保持大便通畅：