第12章生活调养41问(1)（2 / 2）

90.为什么冠心病病人冷天出门应注意头和脚的保暖

导致心肌梗死的原因很多，而寒冷是其中很重要的诱发因素。因为寒冷可使人体交感神经兴奋，引起末梢血管收缩、外周阻力增加、血压升高。交感神经兴奋还可使冠状动脉收缩，导致心肌缺血缺氧而诱发心绞痛。冠心病人由于心功能不好和血黏度高，在寒冷刺激下会造成儿茶酚胺分泌增多，易使血小板聚集而产生血栓，栓子一旦从血管壁上脱落，便有可能发生心肌梗死。所以，冠心病人在寒冷季节里保暖至关重要。

俗话说：寒从脚起，热从头散。据统计，人体40％～60％的热量由头、颈部散发掉。所以，冠心病病人冷天外出时应戴好帽子，围上围巾，必要时还要戴口罩，并穿着保暖、舒适的鞋。此外，应养成良好的生活习惯，晨起后空腹饮一杯温热的水或绿茶，可起到降低血黏度、防止血小板聚集的作用。

91.冬春季节防发病应注意什么问题

冬春季节里，我国多数地区的大气压、风速、温差都处于极不平衡的状态，而变化多端的气候容易导致心脏血管发生痉挛，使急性心肌梗死的发病率大幅度增加。天气寒冷时，冷空气可使体表皮肤的小血管收缩，使心脏的工作量加大。寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身的血液供应。加之，天气寒冷容易发生感冒和支气管炎，这一切对患有冠心病的病人都十分不利，常是诱发心绞痛和心肌梗死的主要诱因。

因此，冠心病病人在冬春季节里应注意以下几个问题：

（1）除坚持服用冠心病的常用药物外，还要备好保健药盒、氧气等急救药品。

（2）如频繁发生心绞痛，要及时卧床休息，并及时到医院检查、治疗。

（3）坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳等。当遇到骤冷、暴雪、大风等天气变化时，要留在室内活动，根据气温变化，及时增减衣服，做好保暖。

（4）避免疲劳、紧张、情绪激动，尽量少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活。

（5）提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。

（6）定期复查心电图，并注意前后对比，根据心电图变化及自觉症状及时调整治疗方案。

92.为何要根据天气情况调整日常生活

天气变化对于冠心病病人来说是非常重要的。据国外有关资料表明，冬季心肌梗死的发病率约占全年的50%。什么原因呢？主要是寒冷的刺激可导致人体热平衡系统发生障碍，内分泌失调，交感神经兴奋，末梢血管收缩，加重心脏负担。对于冠心病病人来说，无疑是雪上加霜，更加剧了心脏负担，易发生心肌缺血。