第26章产后保健60问(4)（2 / 2）

（2）萝卜炖瘦猪肉。萝卜具有健脾消食、降气利便的作用。主治气滞腹胀等。

（3）西瓜，饭后半小时内食用（主要用于夏天，其他季节不宜食用）。此方主治热泻腹痛。

301.辅助治疗产后便秘的食疗方有哪些

产妇便秘最好的治疗方法是饮食疗法，既简便易行，又可收到实效。下面介绍几种治疗便秘的食疗方：

（1）用新鲜菠菜、猪血，加清水煮汤服用，每日2次。其蛋白质含量高，又富含各种维生素及矿物质。《医书纂要》中述猪血有“利大肠”的功效。现代医学认为猪血和菠菜可治疗贫血，是适用于产妇的营养之佳品。

（2）香油与蜂蜜调和后，每天早晚空腹时服用。香油具有滋养、润燥、滑肠之功用。蜂蜜益气补中，润燥解毒，具有强大的杀菌力。

（3）胡萝卜0.5千克，切丝，小米100克，合煮稀粥食用。每日3次。因其含纤维素较高，有利排便。

（4）香蕉2～3个，去皮空腹食用，每日2次。香蕉有清热通便的功能。

（5）红薯0.25～0.5千克，煮熟后剥皮，加适量的糖搅拌，空腹食用，每日3次。红薯含纤维素高，对预防便秘有特殊功效。

302.产妇发生肛裂的原因有哪些

产妇发生肛裂的原因主要有两个方面。一是妇女怀孕后，逐渐长大的胎儿压迫盆腔组织，使血液在盆腔静脉丛内淤积，回流受阻，造成肛门周围组织水肿，抵抗力及弹性下降。二是由于产后出血多，出汗多，精细的食物摄入多，活动少，睡眠休息不足，水及蔬菜、水果摄入少等原因，使粪便干燥。当干硬的粪便通过组织水肿、脆弱的肛门时，就会撑破肛门的皮肤黏膜，鲜血从裂口流出，肛管内的粪便刺激裂开的伤口底部的神经末梢而引起疼痛。

303.产妇怎样防治肛裂

预防肛裂的发生关键在于预防便秘。产后便秘的预防在于改善饮食结构，适量多食一些含维生素及纤维素多的蔬菜、水果，少吃热性辛辣的食物，以保持大便的松软。再者要多饮水，并多饮一些菜汤，增加水分及维生素。产后争取早下床活动，自然分娩者产后1～2天即可下床，初起床时可以先进行一些轻微活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛等，对增强腹部肌力、锻炼骨盆肌肉、协助排便有益处。同时还需要养成每天定时排便的习惯。如果发生了便秘，千万不要强行排便，可放入开塞露等润滑药物，稍待几分钟再排便，以避免肛裂发生。

肛裂发生后，每日应用1：5000高锰酸钾溶液（产后2周）坐浴，每日1～2次，大便后加洗1次。肛裂疼痛难忍时，可用1%的普鲁卡因局部封闭。久治不愈者，应手术治疗。

304.怎样防治产后盆腔静脉曲张

盆腔静脉曲张，是指盆腔内长期淤血，血管壁弹性消失，血流不畅，静脉怒张弯曲的一种病变。

造成产妇盆腔淤血的原因很多，最主要是由于妊娠期子宫长大，压迫盆腔血管，血液回流受阻，引起淤血。还有产后盆腔血管复旧不良，产后久蹲、久站、久坐、长期便秘等。

由于盆腔静脉淤血，血液循环不畅，可引起下腹疼痛、恶露多、白带增多，还可出现尿频、尿急等膀胱刺激症状，出现痔疮等。

防治该病的方法，除常规治疗外，还要做好产后调养，加强腹肌、盆底肌肉和下肢肌肉的锻炼。