第13章疾病防治51问(2)（2 / 2）

一般人每日摄入10毫克维生素c就可以预防坏血病，如已发生坏血病，还可以起到治疗效果。但考虑到维生素c可增进健康，具有多种生理功能，而且易损失，所以世界卫生组织建议孕妇和乳母可每日摄入维生素c30毫克。我国维生素c供给量标准为成人70毫克，孕妇100毫克，乳母为150毫克。孕妇消耗量大，所以易发生坏血病。

维生素c缺乏的主要原因是由于长期不吃新鲜蔬菜、水果或做菜不注意方法而致。人体维生素c不能在体内自身合成，必须由膳食补充。加之维生素c不能在体内贮存，所以需要经常摄入。

富含维生素c的食物有油菜、卷心菜、白菜、西红柿、竹笋、荠菜、雪里蕻、茄子、辣椒、红枣、红薯、苹果、橘子、红果等。

143.孕妇发生贫血有哪些危害

妇女怀孕后，由于体内新陈代谢加快，氧气需要量加大，因此血液也随之增加。血浆容量较原来增加40%～50%，而红细胞增加得较少，18%～30%，这就形成了孕妇的血液比未怀孕时要稀一些，这是怀孕晚期的自然现象，称生理性贫血。经检查合并贫血的孕妇，如果其血液内红细胞数目＜3.5x1012升，或红细胞比容在0.3以下，或血内血红蛋白在100克升以下，则会使携带氧气减少，以致易发生胎儿在子宫缺氧窒息。胎盘缺氧严重时，胎盘组织中毛细血管上皮细胞变性、血管阻塞、胎盘组织坏死，甚至出血而致胎死宫内或早产。

孕妇贫血胎儿往往较正常胎儿体重为轻，或者胎儿体内铁贮备量不足，在出生后不久胎儿也易出现贫血现象。

贫血的产妇在分娩时如失血过多，易发生休克，甚至威胁生命。产后贫血抵抗力低也易合并产褥感染。

144.孕妇怎样防止出现贫血

孕妇解决贫血问题，主要是靠饮食调养和适当补充铁剂。

（1）调节饮食，加强营养。孕妇每天都要适当多吃一些含铁丰富的食物，如猪瘦肉、牛肉、猪肝、猪血、蛋黄、黑木耳、河蟹、田螺、海带、香菇、芥菜、白菜、黄豆制品、芹菜及西瓜子等。

（2）补充铁剂。孕中期服用硫酸亚铁，每日0.3克，每日服用3次，同时可服用维生素c0.1～0.2克，每日3次，以促进铁的吸收。服铁剂时，不要喝茶和牛奶以免影响铁的吸收。

（3）补充叶酸及维生素b12。叶酸缺乏者，可每次口服叶酸10～20毫克，每日3次。维生素b12每日肌注100～200微克。

（4）如发生重度贫血，特别是血容量不足时，可适当输血，以保证孕妇和胎儿身体健康。

145.孕妇患子痫病有何特征？怎样预防与监护

子痫是威胁孕产妇健康甚至生命的重大疾病之一。此病一般发生在妊娠晚期或产后不久，主要症状是浮肿、高血压和蛋白尿，同时伴有头痛、眩晕、视力模糊、上腹部不适、呕吐等，如得不到及时治疗，甚至可能发生抽搐、昏迷。重者重复发作，昏迷不醒，甚至死亡。

对孕妇发生子痫要特别注意预防和发病后的监护。

（1）注意饮食、睡眠、休息的合理调节。孕妇应多吃些含蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜，并补充铁剂和钙剂，少吃咸食品。保证孕妇的充分休息和睡眠时间，并注意左侧位休息，以改善胎盘的血液循环。

（2）要做好产前检查。孕妇若有头痛，并没有头昏、眼花等症状时，应及时检查和治疗，以防发病。

（3）一旦发生子痫，要经常有家人照顾、护理孕妇，避免发生意外。

146.孕妇血小板减少者应注意什么事项

血小板对血液凝固具有重要作用。正常人的血液中，血小板的含量在100x109l以上。若低于50x109l，则会出现出血倾向。孕妇若血小板减少，不仅会使胎儿的血小板遭受破坏，还会在分娩时出血不止，非常危险。

孕妇出现血小板减小时，应注意做到以下几点：

（1）向医生陈述病史，在产前2周口服泼尼松，以提高血小板数量，阻断胎儿体内出血倾向，减少分娩时的出血量。

（2）孕妇要避免外伤和感染，这二者会增加血小板的消耗。

（3）孕妇禁止使用有损害血小板的药物和检查，如不要服用磺胺类药物、阿司匹林和进行x线检查。

（4）孕妇要在预产期前1周住院，便于为分娩做准备，减少分娩时的危险。

（5）孕妇分娩后要在医院住一段时间，让医生对母婴双方的病情进行观察和治疗。

（6）产后要避孕，不宜生第二胎，也不要用避孕环。

（7）避免母乳喂养婴儿，以免母体的抗血小板抗体和药物经乳汁进入婴儿体内，伤害婴儿。

147.孕妇发生感冒怎么治疗

孕妇感冒后治疗要加倍注意，因为这会影响到胎儿的生长发育。

（1）轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度的咳嗽，则不一定用药。或只用些克感敏、维生素c即可，但是要注意休息，多喝些开水。必要时也可用感冒冲剂和感冒宁等中成药，一般能很快自愈。

（2）出现高热、剧咳等情况时，则应去医院诊治。退热可用湿毛巾冷敷，或用40%乙醇（酒精）擦颈部及两侧腋窝，也可用柴胡注射液。此种情况更要注意多饮水和卧床休息。

（3）高热时间持续长，连续39c超过3天以上的，病后应到医院做产前诊断，了解胎儿是否受影响。

（4）感冒合并细菌感染，应加用抗生素治疗。

最重要的是，孕妇应注意日常卫生，杜绝感冒的发生，保证胎儿健康生长。

148.孕妇防治感冒可做哪些保健操

孕妇感冒对胎儿不利，感冒后用药可致流产的胎儿畸形。因此，孕妇在平时应采取做保健操的方法预防感冒，发生感冒后也可用保健操治疗。下面介绍一种按摩保健操，可保健强身，提高对病毒感染的抵抗力，尤其是妊娠早期的孕妇十分需要。

第一节揉搓鼻子：两手合掌，手指交叉，用发热的两个大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下推至鼻子两侧的迎香穴。此法功效：能促进鼻子周围的血液循环，使气血畅通，外邪不易侵入体内。

第二节按摩合谷穴：一只手的拇指、食指合拢，肌肉最高点即是合谷穴。先将左手二指合拢，将右手拇指按住左手合谷穴，指压的同时并按顺时针方向转动按摩，然后再反方向转动按摩，会感到有酸麻胀感向手心扩散。按摩一会儿再变换手，按上述方法按摩。因合谷穴有清热解毒、理气开窍的功能，此法能通经活血、疏散风邪。

第三节按摩脸部及耳朵：将两手手掌擦热，两掌指尖向上按住额头，由上往下沿着鼻子两侧到下巴进行搓摩，直到脸发热为止。接着，两掌指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢，到耳朵后以食指和拇指抓住耳垂，轻轻往下拉，即使把耳垂拉红也没关系。此法功效：促进脸部血液循环，又因耳朵集中了许多经脉、穴道，引拉耳朵对健康有利。

第四节按摩迎香穴：迎香穴在鼻翼两侧1.5厘米左右处。用两手的食指按住鼻两侧迎香穴位，按顺、逆时针方向各按摩36次，有酸胀感向额面放射。此法功效：可祛头之风，散巅顶之寒。

按摩注意事项：按摩前双手要洗净，指甲剪短。最好每天早上和晚上各按摩1次。此按摩保健操若能持之以恒，防治感冒效果更佳。

149.孕妇怎样预防流感

流感是流行性感冒的简称，其与非流行期间所患的感冒不同，是一种能引起大面积流行的急性呼吸道感染，甚至跨国流行。它是由流感病毒经呼吸道传播而引起，以起病急、传播迅速、冲击面大为特点，往往在冬春季暴发和流行。平时感冒为普通感冒，是由多种原因引起的，如受凉、感染细菌或支原体等病菌，而流感只是由流感病毒引起的。

孕妇怎样在生活中预防流感呢？

（1）在流感流行期间，孕妇应绝对不去公共场所，并与流感患者隔离。

（2）不管天气多么寒冷，孕妇的居室和工作间都要经常开窗通风，经常使空气流动，换入新鲜空气，可以减少流感病毒的传播。

（3）天冷时，孕妇要及时加衣服，并在有阳光时到室外晒太阳和吸收新鲜空气。