第五节歌诀记忆法（3 / 3）

（3）要事第一，选择当前该做的事。

（4）追求双赢，远离角斗场。

（5）善于沟通，换位思考。（6）统合综效，1+1可以大于2。（7）不断更新，全方位平衡自我。

你的歌诀：______________________________________

魔法点睛：每一条的文字较多，需要理解清楚，比如“统合综效”就是“1+1可以大于2”的意思。我在习惯一里挑出的关键词是“主动”，习惯二是“始终”，那么习惯三就只能是三个字，所以就是“主动始终要事先”。我想尽量用剩下七个字把后面四条囊括，就需要进一步浓缩了，变成“双赢沟通总（综）更新”，想象一个非常主动的男士始终以要事为先，和别人进行双赢沟通时，总是不断地更新自己的观点。

歌诀记忆法通过简化复杂的识记材料，缩小记忆组块，加大信息浓度，可以帮助我们减轻大脑负担。通过将零散的、少联系的信息编成歌诀，将它们变成有意义的、更集中的信息，比死记硬背更容易将其“一网打尽”，比锁链故事法的记忆量要少，所以是我常用的技巧之一。

建议你自己开始动手编歌诀，在编的过程中你也在深入理解，并且你编的融入了自己的阅历，记忆起来会更有亲切感。在编写时要注意韵律感和形象性，并且尽量精练准确，让歌诀为我们的记忆服务。只要你按照上面的步骤尝试至少编30条，你也会熟练掌握这些技巧，就可以用来帮助你轻松记忆啦！

魔法练习

字头歌诀法记忆训练

请使用字头歌诀法或要点歌诀法记忆下列信息，并在微信公众号“袁文魁”（id：yuanwenkui1985）后台回复“歌诀”，在收到的文章下方留言分享你的歌诀，你也将看到其他朋友的精彩分享。

1.（百科题）记忆女神和宙斯一起生下九个女儿，她们都是缪斯女神，各自分管的领域是：音乐、史诗、历史、抒情诗、悲剧、圣歌、舞蹈、喜剧、天文。

2.（政治题）个体经济的作用：

（1）利用分散的资源。

（2）发展商品生产。

（3）促进商品流通。

（4）扩大社会服务。

（5）方便人民生活。

（6）增加就业。

3.（生物题）人体八大系统：运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。

4.（地理题）与中国接壤的14个国家分别是：朝鲜、俄罗斯、蒙古、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、阿富汗、巴基斯坦、印度、尼泊尔、不丹、缅甸、老挝、越南。

魔法小结

歌诀记忆法是将要记忆的信息进行精简浓缩，组合成有意义、有韵律、有趣味的顺口溜、口诀等形式，让我们通过声音的刺激达到牢记的效果。歌诀记忆法最常用的有两种形式：字头歌诀法和要点歌诀法。

编字头歌诀的步骤是：

第一步：熟悉理解。

第二步：挑取字头。

第三步：组成歌诀。

第四步：意义化。

第五步：尝试回忆。

第六步：复习强化。

编要点歌诀的步骤是：

第一步：熟悉理解。

第二步：挑选要点。

第三步：观察信息并尝试编歌诀。

第四步：尝试回忆，还原歌诀。

第五步：复习强化。