第一节形象记忆法（4 / 4）

一是要多看一些想象力丰富的影视作品或者动画片，比如《哈利·波特》《阿凡达》《黑客帝国》《奇异博士》《猫和老鼠》等。

二是处处留心，观察天上的云彩、墙上的斑点、地上的水渍、地板的纹路，可以看看像什么，你会发现很多有意思的东西。下面两张照片是我在武汉拍摄的云彩，你来观察一下像什么吧！

（袁文魁／摄影）

三是看一些小说或诗歌时，在脑海中自己想象画面，再对照相关的影视作品或者插图，比如看《西游记》，我听过评书版，看过连环画版，再和电视剧来对照。

四是和小朋友以及想象力丰富的人一起玩耍和交流，让自己僵化的大脑活跃起来。这本书上的练习，也可以和小伙伴一起交流，三个臭皮匠，顶个诸葛亮。

五是通过上面的抽象图形训练，让你的想象力不断精进。

创造学之父奥斯本说：“想象力是人类能力的试金石，人类正是依靠想象力征服世界的。”想要征服记忆的魔法世界，想象力也是你必备的能力哦！

抽象转化成形象是记忆的关键一步，通过转化记住省市的轮廓后，如果省市名称和转化的形象还不能对上号，这时就要用到第二根魔棒：配对联想法，比如“天津”和恐龙，可以想象天津狗不理包子喂给恐龙吃，恐龙一口气吃了十屉包子。这样看到地形图想到是“恐龙”，就会比较容易想到“天津”了。具体怎样使用配对联想法，它又有哪些用武之地，我们且听下回分解吧！

魔法小结

形象记忆法是将要记忆的材料转化为脑海中的形象，从而帮助我们用右脑来进行记忆。本节主要从静态形象、动态形象、抽象转形象、想象力提升四个方面分享了技巧。

静态形象，我们进行了照相记忆训练，在观察的基础上，通过视觉残留和语言描述，加上多次检测和强化细节来清晰成像。

动态形象，通过形象活化训练和情境画面冥想训练，从视觉、听觉、嗅觉、触觉、动感全方位去感受形象，唤醒我们大脑的想象力。

抽象转形象训练的技巧分别如下：

文字转化的技巧包括谐音联想、增减倒字、拆合联想、相关联想、综合联想，组成记忆魔法咒语：“鞋子拆观众”。

数字转化的技巧包括发音、形状和意义。

图形转化的技巧包括整体、局部、纹理、留白、脑补。

想象力提升的技巧包括：看想象力丰富的影视作品，观察云彩等并想象画面，看小说或诗歌来想象画面，和想象力丰富的人交流，做抽象图形的转化训练。