第27章身心一体，由内治外（2 / 2）

“反之亦然，身体出了问题，心情也会焦虑。”

“内外兼治，双管齐下，阴阳平衡。”

刘守令细细消化着古妍的这些话，眉头未曾舒展，“我相信妍姬能帮我治外，可治内……”他拿起甜瓜，继续啃食起来。

古妍也拿起一牙甜瓜，吃得优雅斯文，但心里却在澎湃：真好吃！好吃死了！要是我帮刘守令治好暴食症，可否请他送我几个甜瓜？

你在想什么呀？几个够吗？面前坐着的这位可是长陵邑的守令，而非普通有钱人，怎么也得几筐甜瓜才配得上他的身份！

定了定心神，小口吃完这牙甜瓜后，古妍一边擦拭嘴角，一边缓缓道来：“夫妻同心，并非一蹴而就，同样的，要把缺失的那一半心找回来，也不是一时半刻，首先，着眼于自己，吃喝玩乐，让自己快活起来，快活过后，便是冥想。”

“何为冥想？”刘守令好奇问。

古妍从跪坐改为盘腿而坐，深呼吸了两次，解释道：“这是一种修行方式，让自己静下来，观察自己的呼吸节奏，感受周遭的细微变化，比如冷热、香臭，放大自己的感官。”

刘守令见状，随即效仿，不过他的肚子太大，盘腿坐有些吃力。

“闭上眼，呼…吸……”古妍耐心引导，“当你能感知周围的细微变化后，进一步将注意力集中于某个特定对象，比如一首诗、一幅画、一个人，排除其他杂念。”

刘守令闭上了眼，呼吸放缓，情绪随之变得平稳。

“所谓动静结合，当你吃喝玩乐过后，便可这般冥想。”古妍接着说道。

“除此外，再发掘出一件或几件喜欢做的事情，画画、写诗，去更远的地方游玩，看遍山川湖泊，你的心境自会变得跟从前不一样。”

“总之不要沉溺于过往，要向前看。”

“这些只能由阁下独自完成，我帮不了你，只能提供建议。”<

刘守令睁开了眼，目光有些深邃，“妍姬，你小小年纪，怎懂这些？医书上应该不学不到吧？”

古妍淡然一笑，“不知阁下是否听过这句话，读万卷书不如行万里路，我只身来到京城，途中所见所闻皆是知识。”

刘守令解颐，“这话我没听过，但现下记住了。”

见他已豁然，古妍便起身开门，让守在门外的下人把刘属吏与钱东家叫来，她要开方子了。

写方子这种事，还是钱东家更擅长，古妍那一手刀笔隶书还没练出来。

针对身体的治疗，古妍也是从两方面入手，一是通过疏肝解郁、健脾、胃调理来改善刘守令的神经性贪食症，二是改善气机郁滞、脏腑失衡，缓解心理问题。

其实情绪问题，也跟身体状态息息相关。

现代中医把抑郁症分为以下几种：肝气郁结型，症状为情绪低落、胸闷胁痛；心脾两虚型，伴随失眠健忘、食欲不振；痰火扰神型，表现为烦躁易怒、舌苔黄腻；肾虚肝郁型，常见于更年期或久病者。

由此可见，当心情不好时，也可找中医。

药一喝针一扎，又能吃喝玩乐，畅快如厕…唔…说到如厕…这次不是古妍自己想如厕，而是怀疑这屋里有人如厕困难。

趁着钱东家写方子的功夫，古妍走到刘属吏身旁，抬起衣袖，掩唇轻语：“郎君方便借一步说话吗？”

刘属吏颔首，带着她出了房门。

“可是家君这病不好治？”

古妍没有正面回答：“他这病很复杂，需他自己与我们齐心协力，才能助他病愈。”

“我能如何帮他？”刘属吏忙问。

古妍说：“帮他分担公务，好让他能外出走走看看，以豁达心境，找回丢失的半颗心。”

“啊？半颗心？”刘属吏显然没听明白。

这当儿子的没他老子慧智呀，侍女还说刘守令不是个心细之人，我看他是大智如愚，只是习惯了妻子帮他处理琐事，享受这种被人照顾的感觉。

“这是我与令尊说的一种治心病的法子，稍后你可以向他细问。”我就不跟你解释啦！

古妍一语带过，旋即转入正题：“郎君，其实我最擅长的是治痔。”