第198章（1 / 2）

经过一晚上的休整，第二天大家也都赶在集合时间之前起床集合了——

有赖于赤司准备的专业的医疗团队和按摩团队，虽然昨天经过了一天的高强度训练，但经过全套按摩放松的众人并没有出现浑身酸痛、起不来身的情况。

因此，面对第二天一早的六点集合，大家虽然精神上有些倦怠，但还不至于表现得像是“丧尸围城”。

看到大家因为刚刚起床而有些睡眼惺忪的样子，幸村微微一笑，而后说道：“昨天的训练算是一个摸底吧！大家应该也有了心理准备和过度，所以，今天不轻松哦！”

众人瞬间：“……”

昨天虽然燃起了一些斗志但心中依然存在侥幸心理的忍足没忍住露出了一张苦瓜脸，看得跟幸村一起站在最前方时时刻刻关注着自家队友的迹部牙根痒痒、直接对着忍足“唰——唰——”地发射了好几个眼刀。

忍足：“……”

忍足躲闪着来自迹部的眼神攻击，而后心虚地推了推鼻梁上的平光眼镜，心中暗暗叫苦。

一旁的向日向来有些口无遮拦，此时虽然因为幸村的话而眼前发黑，但是看到忍足的样子还是没忍住幸灾乐祸地笑道：“侑士！你那是什么样子啊！好猥琐！哈哈哈——”

忍足：“……”

忍足先是用余光瞟了一眼最前方的迹部，感受到迹部移开视线以后，忍足才有恃无恐地对着向日放狠话：“你确定今天不需要我的帮助吗，岳人？”

他可不信面对幸村的高强度训练，向日到时候还有自己站起来的力气。

向日顿时涨红了一张嫩生生的小脸蛋，眉毛倒竖、双手掐腰，一副娇蛮不讲理的样子，“好啊，侑士！你可终于找到机会了啊！你这是想要抛下我单飞？！！！”

忍足：“？”

“……”疑问过后就是无语，看着面前快要气疯的向日，忍足没忍住露出死鱼眼：岳人的思维方式真是总会出乎他的预料！

……

等到哄好气鼓鼓的向日，再次将注意力放到幸村身上时，忍足也变得身心俱疲、憔悴了许多。

最前方的幸村：“清晨的山林空气很清新，气温也很是凉爽，大家运动的时候不会觉得太难过。所以，今天早晨的晨训是两个来回的跑山路。因为昨天已经领着大家跑了一个来回了，所以今天早晨的两个来回节奏也会更快一点，大家要注意安全。”

“我计算了一下时间，按照我们之前制定的节奏，两个来回的跑山路大概需要两个多小时的时间，做完以后再去吃早饭吧！”

扫视了一下人群中因为他的话而一下子苦了脸的紫原和切原，幸村笑了笑，而后指着一旁的小桌子说道：“这里有一些糖果、巧克力、香蕉之类的能够快速补充能量的东西，大家可以装上一些，如果运动过程中觉得坚持不下去，可以随时补充一点能量。”

看到大家认清现实，开始衡量自己的状态，幸村微微一笑接着跟大家讲述今天的训练时间表——

“跑山路的时候大家身上的负重不准摘下来！等到结束以后，大家大概也没什么体力了，但这时候最适合做体能极限练习了。”

幸村的话语虽然平淡，但不管是没有经历过的帝光众人、还是国一的时候经历过一段时间的冰帝众人都没忍住痛苦地咧了咧嘴，表现得比较平淡的就只有平日里经常被幸村这样突击安排的并盛众人了。

并盛众人没忍住在其他人的注视下骄傲地挺了挺胸膛：呵！区区体能极限练习算什么？他们家幸村/幸村部长有的是力气和手段折腾得他们欲生欲死！等着瞧吧！

并没太注意其他人的眉眼官司，幸村接着说道：“我们安排的体能极限练习在饭后一小时，进行一个全套的拉伸以后。”

“然后，下午再进行网球练习和篮球练习吧！这一次着重进行控球力方面的练习——越是疲惫，越是坚持做这方面的练习，反而能更有效地提升对网球或者网球的控制能力，也能够有效的提升对于自身肌肉的控制能力。”

“最后，等到晚饭过后，我们就在后山规划出来的临时篮球场和网球场进行几场练习赛——用来检验大家在极限状态下的表现能力，也算是对于今天一天训练主题的检验。”

“好了！”幸村拍了拍手，“今天的大体事项就是这些。接下来先热身一番，而后便开始跑山路。”

……

临开始跑之前，幸村还专门招了招手，让紫原紧跟在他的身后，好通过临时指导再帮紫原调整呼吸法的使用。

而赤司和迹部一个跑在队伍中央、一个跟在队伍最后，好能够全方面地察觉到队伍中是否有人掉队。

……

刚开始的时候，幸村的速度并没有太快，虽然之前已经热身过了，但毕竟来回两次的负重跑山路也是大工程。

因此，幸村还是给大家留了适应的时间的。

除了紫原跟在幸村的后方，切原虽然对于呼吸法没有开窍，但也不甘示弱地跟了过来。

幸村看到切原不服输的眼神，也只是笑笑：他非常清楚切原与生俱来的强大胜负欲，如果能够在紫原的刺激下入门呼吸法，对于切原来说也是一件好事。

老实说，幸村虽然教导了自家部员呼吸法，但对于他们是否学会是没有强求的——

因为呼吸法并不是什么能够让人直接提升实力的技能、也不是什么能够突破人体极限的招数，它只是一个缓慢的利用呼吸、激发身体能量，从而改变身体素质、提升身体强度的技巧。

甚至呼吸法本身对于人的天赋和身体素质的要求就很高，没有领悟的天赋、没有达标的身体素质，都是不可能进入呼吸状态的。

记忆中的鬼杀队们，有的人终其一生也无法领悟呼吸法，而只有极少数的人在经过艰苦的锻炼后才能够进入常中状态。而进入常中状态的鬼杀队成员也不代表真正的学会了呼吸法，他们也需要在战斗中感悟、在生死之间挣扎，才有可能真正领会到呼吸法的真意。

——这足以见得呼吸法对于人的要求有多高了。

因此，幸村对于队友的要求就是：学会更好，但是学不会也没有什么妨碍！

——毕竟网球竞技中也有许多更神奇的东西能够弥补呼吸法所带来的差距。

但自家小学弟如果真的想要学会，幸村自然也不会吝啬——

所以，在指导紫原的同时，幸村也分出一股精神力关注着满脸专注的切原。

……

由于他们的住宅是在半山腰，所以按照一个来回的规定，他们还要先爬到山顶、而后才能够下到山脚下、再上山到住宅处。

虽然清晨空气清新、虽然周围绿树成荫，但随着高度的上升，空气还是不可避免的变得稀薄起来——而这种稀薄正是能够促进呼吸法领悟的关键条件之一。

虽然大部分的注意力在紫原和幸村身上，但幸村还是分出一股精神力关注着其他人。

因此，在刚开始的匀速向上攀爬中感受到大部分人的呼吸开始变得有些紊乱和沉重后，幸村直接开始了提速。