第2407章赢！论准备，没有人比我们做得更好（3 / 6）

稳定的节奏和流畅的衔接。

开始越来越明显。

没错，就是稳定。

这也是二沙岛一如既往提出的论点。

谢文君正在发挥这一个特点。

身体更加强壮的他。

也越发能发挥这个特点。

砰砰砰。

砰砰砰。

砰砰砰。

第四栏往后，选手开始进入“体能消耗期”，这时候能不能保持技术不变形，全看核心肌群能不能“稳住身体”。

谢文君靠核心力量，把领先优势保持住了，而世界纪录保持者梅里特则因为蹬地没劲儿……慢慢掉队。

已经退出了第1集团的竞争。

明眼人都看出来世界记录保持者今年的状态好像也不怎么行。

如果是这样的话。

那今年他的赔率还得再往下调一调。

本来以为刘祥之后他就是新时代的栏王。

鬼知道竟然会变成这样。

他的突然退位导致整个男子110米栏都出现了真空。地段开始进入群雄割据的时间段，这个时候谁努一把力，谁能够冒个头都有可能争夺一枚大赛的奖牌。

甚至是金牌。

谢文君跑过第四栏时，腰腹和背部的肌肉始终绷着，上半身保持着稳定的前倾角度，没有因为累就往后仰，也没有左右晃。

不管是起跨还是落地，他的躯干都像一根稳当的“柱子”，把下肢的发力稳稳地传递出去。

过栏时，核心力量带着身体同步前倾，起跨腿蹬地时，劲儿能从腰腹传到腿上，蹬地显得很扎实。落地后，核心又能快速调整身体姿势，让步频步幅保持稳定，栏间跑的速度没掉，过栏的动作也和前几栏一样标准。

梅里特这时候明显感觉腿上没劲儿了。他起跨时，蹬地的力度比前几栏小了很多。

腿抬得没那么高。

过栏时身体显得有些“软”。

落地后蹬地的反应也慢了。

栏间跑时，他想提速，可腿上发不出力，步幅越跑越小，速度越来越慢，慢慢就被前面的人拉开了差距。

舒本科夫和罗尼·阿什也开始出现疲劳迹象，舒本科夫过栏时身体偶尔会晃一下，罗尼·阿什的摆臂幅度越来越小，两人都只能跟在后面，很难再往前追。

奥利弗还在挣扎着想要反超，他试着把步频提快，可……核心稳不住，又能拿什么追击呢？

上半身跟着晃，步幅又乱。

过栏时起跨角度忽大忽小，过栏时间时快时慢，不仅没追上谢文君，反而和他的差距又大了点。

奥尔特加则彻底陷入了“摆臂失衡”的怪圈，左边胳膊摆得更开，身体倾斜得更厉害，只能勉强跟着节奏跑，根本没心思去想反超。    第五栏是110米栏的“中间节点”，选手需要在保持速度的同时，调整呼吸来应对后半程的消耗。

谢文君靠“呼吸和步频的配合”，把状态调得更稳，把奥利弗则彻底逼入了节奏紊乱的漩涡。

谢文君在第五栏的栏间跑里，悄悄调整了呼吸——两步一吸、两步一呼，呼吸的节奏和步频完美对上。

吸气时，他的肩膀不往上提，胸部自然扩张，呼气时也不猛吐，而是慢慢把气吐出来，这样一来，呼吸就不会影响身体的稳定，反而能给腿上供能。

过栏时，他的呼吸也没乱，起跨前吸一口气，过栏时呼气，落地后再吸气，整个过程和技术动作融为一体。

栏间跑的速度依旧稳定。

过栏的动作也没变形。

领跑的优势越来越明显。

魔都体育中心现场。

杨剑正在激情解说。

“谢文君的优势越来越明显！”

“他逐渐稳固了自己的优势！”

“这样下去他很有可能……夺冠！”

“继续把冠军留在魔都！！！”

奥利弗这时候已经完全没了节奏。

他一会儿想加速，一会儿又得减速调整步点，呼吸也跟着乱了，有时候一步一吸，有时候三步一呼，气儿喘得越来越粗，上半身也跟着呼吸晃来晃去。

过第五栏时，他的起跨点又偏了，起跨时身体往前冲得太猛，过栏后落地没站稳，差点趔趄一下，速度掉得更厉害，和谢文君的差距已经拉开到了肉眼可见的程度。

当然这主要是因为他还在按以前的节奏来跑，而他的身体素质已经不如当年。