第2407章赢！论准备，没有人比我们做得更好（4 / 6）

这就是为什么美国的运动员在这个方面退潮的极快。

最主要是因为自己的身体素质一旦下降，他们的技术体系和节奏体系根本难以支撑曾经的强度。

自然会出现大规模的下滑。

即便是不出现什么伤病。

也会因为无法负荷巅峰时期的跑法。

渐渐的不断滑落。

奥尔特加的情况也没好多少，他的摆臂还是乱，核心也稳不住，过栏时身体倾斜得快成了“斜线”，过栏后落地的步幅越来越小，只能眼睁睁看着谢文君……越跑越远。

梅里特、舒本科夫和罗尼·阿什已经形成了“第二集团”，但他们之间的差距也在拉大，梅里特靠着经验还能稳住第四，舒本科夫和罗尼·阿什则在后面慢慢掉速。

第六栏开始。

选手的体能消耗越来越大，很多人会因为想发力而不自觉地“身体后仰”，导致过栏角度变大，浪费力气。

谢文君靠“稳定的过栏角度”，既省了力，又保持了速度，而奥尔特加则因为身体后仰，彻底没了追赶的可能。

他也退出了第1集团的竞争。

谢文君过第六栏时，起跨角度和前几栏一样，没有因为想加速就把角度拉大。

他的身体保持着平稳的前倾，起跨腿蹬地时，劲儿用得“巧”，不是猛蹬，而是顺着节奏发力，摆动腿膝盖抬到合适的高度，小腿自然折叠，过栏时身体离栏架的距离刚好，不用和曾经一样往上窜，也不用刻意往下压。

过栏的动作很轻盈。

一点不费劲儿。

多少有了一点自己师兄当年的风范。

落地瞬间，他的身体还是保持前倾，立刻就衔接下一步，栏间跑的速度没掉，反而因为动作轻盈，显得更轻松了。

身体的强度变化。

让它能符合更多的高强度技术动作。

自然在这里就显得跑得更加的平稳，更加的流畅。

第七栏是“后半程加速的关键栏”，过栏后落地到蹬地的衔接速度，直接决定能不能在疲劳期保持速度。谢文君靠“快速衔接”，把领先优势巩固得更牢，而奥利弗则因为落地缓冲太长，又一次没有抓住缩小差距的机会。

“谢文君还在第一！很有机会！很有机会啊！”

“再保持三个栏就够了！！！”

第八栏往后，选手很容易因为紧张和疲劳而“全身紧绷”，导致动作僵硬，效率下降。

这个时候谢文君因为太注重前面的发力，在这里略微有一些迟滞，甚至因为操作不慎挂了一下栏架。

让他速度减缓了一些。

顿时奥利弗以及后面的奥尔特加就追上了一些。

这其实很正常。

在跨栏领域，其实出现失误是很正常的事情，顶尖高手也会如此，不是每个人都和刘祥一样零失误才是日常操作。

事实上，在刘祥之前，顶尖选手经常出现小问题才是常规操作。

是刘祥让大家有了，顶尖选手就应该很少失误，几乎零失误的错觉。

第九栏是“冲刺前的最后一道关键栏”，这时候后面的选手可能会做最后一搏，而领先者需要稳住节奏，不能被干扰。

谢文君靠“不变的节奏”，顶住压力，继续向前冲。

而梅里特则因为想冲刺，节奏乱了。

让他连挤入前三的机会都没有。

第十栏是110米栏的“决胜栏”，过了这道栏，就是冲刺段。此时选手的技术是否变形、节奏是否紊乱，直接决定最终胜负。

“谢文君一定要创造一定的优势，不然平跑的话可能会出现危机！”

杨剑说的很实在，毕竟奥利弗等美国选手他们的纯粹跑动能力还是会更强。

起码在之前的刻板印象中。

就是这样。

谢文君自己。

恐怕也是这么认为的。

直到。

第10个栏跨过去。

谢文君的领先优势大概只有一个身位左右。

其实这个时候谢文君也有点慌。

他真的很害怕这一枪冲不过去。

在最后平跑的时候，被奥利弗等人追上。

但是。