第2472章你老了，但我还年轻（4 / 9）

此时的髋部不再是“被动跟随”，而是在核心的带动下开始进行“主动的、小幅度的转动”。

这种转动虽然不如加特林那般舒展，但频率极高，与手臂摆动形成“1:1”的完美同步，确保了步频的稳定。

再说他的腿部蹬地动作从“爆发式”转为“高效式”。

蹬地时，小腿肌肉收缩的速度略有减慢，但收缩的幅度增加，确保了每一次蹬地都能获得最大的地面反作用力。

同时，大腿前摆的高度有所降低。

以减少身体的上下起伏。

将更多能量用于向前推进。

简言之，张培猛的过渡是“无缝衔接”的。

将第三档加速的“惯性”尽可能地拉长。

试图用持续的“曲臂牵引”来维持甚至提升速度。

直到身体的生理极限迫使他进入真正的巡航。

这一点上以前他根本做不到。

但是现在做起来……

终于可以在比赛里面，面对强敌的时候，从容施展。

只为了这么短的时间，为了在强烈对手的面前展现出自己的能力。

只要能做到这一步。

那这些年吃的这些苦。

流的这些汗。

就都值得了。

两个人就一直僵持到了30米，40米，一直到50米附近。

才重新有了波动。

50米附近，是绝大多数百米选手速度开始准备进入峰值的“黄金点”。

此时，身体的加速能力已接近极限，速度的提升变得异常困难，技术的优劣将直接体现在谁可以极速爆发的更凶猛？

谁就能够占据主动。

砰砰砰砰砰。

极速解放！

张培猛选择摆臂与步频的极致。

此时，他的摆臂频率虽然已无法再提升，但摆动的效率达到了最高。

手臂的每一次前摆都精准地落在身体前方的“发力点”上。

肘部的内扣与外展控制得恰到好处。

为身体提供了持续而稳定的向前牵引力。

这种牵引力直接转化为极高的步频，他的步频在50米处达到峰值，每一步的交替都快如闪电，试图通过“高频次”来弥补步幅上的不足。

没办法，这也就是张培猛生理上的一些缺陷。

或者说是一些不足。

他这么高的身高，步幅的自然施展舒适度拉开之后竟然还不如湖凯。

这就是为什么，他不管是上一世还是这一世。

其实都是以步频为主。

拉大步幅对于他的效果并不是那么好。

这一点苏神比谁都知道。

因此他干脆从很早开始就让张培猛以步频为主开始训练。

把自己的优势对线，尽量的扬长避短。

是每一个职业运动员都要做好的事情，你做的越好——

你的职业生涯高度就会越高。

你的职业生涯长度就会越长。

甚至你的职业生涯荣誉就会越多。

砰砰砰砰砰。

全身力量的最后整合。

只见他的核心肌群、背部肌群、肩部肌群与腿部肌群在这一刻形成了一个“超稳定的发力闭环”。

手臂摆动的力量通过核心传递至髋部，髋部的转动带动腿部蹬地，腿部蹬地的力量又反过来为手臂摆动提供支撑。

整个身体仿佛成为了一个“单一的发力单元”。