第2534章绝杀建议就是用身体碾压加特林吧（5 / 9）

毕竟他现在百米撑到最后核心都容易绷不住。

200米就更加不用说，稍微超标了一点，很有可能就会出现力有不逮的情况。

所以他必须牢牢控制整体的节奏。

出了一点问题都不行。

其次就是，能量消耗更快，对后程耐力构成考验。

背阔肌、斜方肌等上肢大肌群的主动强力参与，会显著提升整体能量消耗。

200米比赛的后50米，是运动员糖原储备接近枯竭、肌肉乳酸堆积达到峰值的阶段，而躯干牵引摆臂法在弯道进直道阶段的高强度发力，会提前透支部分体能。    对于后程耐力相对薄弱的选手而言，这种发力模式可能导致直道末端出现摆臂无力、步频下降的问题。

加特林现在可不是之前的加特林了，他已经34往那边走。

机体机能肯定会下降。

其次就是他的跑法也从100米的均衡后程调换成了均衡前程。

在这样的跑法里面。

肯定会出现问题。

不是他的技术有问题，而是他的身体机能。

这么做有问题。

这也是半决赛的不可能花更多的能量去争取更好的跑道的原因。

年纪大，在200米里面就是硬伤。

为什么这么说？

因为谢正业在这里。

竟然采取了和加特林一模一样的方式。

简直是……硬刚。

谢正业其实这两年也看出来了，加特林采取的摆臂方式和自己有些类似。

这也能得出加特林应该是改成了牙买加跑法体系。

来冲击200米。

不过这并不会让他有任何的退却。

甚至在教练团杨耀竹问他的时候，他直截了当的告诉杨耀竹，我就要和他硬碰硬。

看看谁在这里做得更好。

杨耀竹拿不定主意，问了苏神之后，苏神表示肯定，年轻人有自己的玩法。

只要他能负担做出这个选择的后果就行。

谢正业看到苏神支持自己。

更加狠下心来训练。

以往在训练过程中，微微有些打酱油和飘飘的心。

现在都在做的过程中更加扎实。

还是那句话，你的训练量有可能都是一样的，但是你每一次的训练质量不同啊。

训练质量越高，效果就越好啊。

同样的训练过程，有可能你的效果就和别人完全不一样了。

这一点对谢正业也是一个促进。

苏神这么说也不是完全的瞎来。

肯定是根据谢正业的特点有所考虑，认为谢正业这么做是有机会赢，才会让他这么做。

从身体机能的维度拆解，苏神认为年轻的谢正业正处于田径运动员的黄金生理周期，肌肉纤维的弹性、收缩速度与恢复能力都处于巅峰状态。

躯干牵引摆臂法的核心发力点在于背阔肌、斜方肌与核心肌群的联动——右臂后扯时，背阔肌需要以极高的收缩速度完成“牵拉-复位”的循环。

而21岁的谢正业，其快肌纤维占比正处于峰值，肌肉的爆发力输出效率远超职业生涯后期的加特林。

更关键的是，这种摆臂法要求核心肌群在躯干扭转的瞬间保持绝对刚性，避免身体重心偏移，年轻的谢正业，腹横肌、竖脊肌的等长收缩能力如同紧绷的钢索，能轻松扛住扭转时的巨大负荷。

而加特林的核心肌群，在常年高强度训练与比赛的磨损下，已经难以维持这种极限状态下的稳定性。

再说就算是你年轻时候的加特林又怎么样？13岁就被自己带到二沙岛，开始系统训练的谢正业，身体的底子绝对不比加特林要差。

尤其是200米以上。

他可是从这个世界线上一过来就专注在200米的开发上的人。

身体的更多肌肉模式和发力模式，本来就更偏向200米。

这一点也是他超过加特林的地方。

他没有和上一世一样子，在太多项目上兼任。

虽然也训练百米，但是他的百米现在是完全为200米服务了。