第一百六十七章《高雅的气场》（10）（8 / 14）

刺耳的语调；专断的语调；

尖厉的语调；跋扈的语调；

讽刺的语调；明显自我中心的语调；

挖苦的语调；唐突的语调；

傲慢的语调；不必要的高声；

嘲笑的语调；抱怨的语调；

辛酸的语调；自怨自艾的语调。

4.精神状态矫正。请你从你的精神态度和思想中，摒弃一切与以上列表有关的特征与品质。

5.语音品质。请你在你的语音中培养下列品质：

流畅，中音，热诚，

平等，变化，吸引力，

柔和，适应，说服力，

温和，同情，轻快，

平静，友好，勇敢，

坚定，吸引力，自信。

仅仅阅读这一建议没有什么价值。你应当学习它，并满怀信念地实践。

6.精神品质。为了获得吸引力的品质——不是颤抖，而是具有吸引力的优质音色——请你用一切可能的方式，通过大声朗读，通过观察和模仿，通过练习在语音中找到感觉，培养下列敏锐而深沉的感受：

遗憾，幽默，友好，开心，和蔼，

希望，同情，勇敢，美丽，热诚，

高贵，能量控制，崇高，安抚，敬畏，

荣誉，庄严，热心，崇敬，吸引力。

这些精神状态，现在当然不能一下全部拥有，但你可以获得随意召唤它们的能力，而这一努力将为你的语音带来极具价值的品质。你应当选择适当的散文或诗歌来记忆，并练习大声背诵它们，不过要在私下怀着最强烈的相关感受进行矫正。

7.邪恶的激情。你应当从你的精神中摒弃恶意的激情，只要它们代表你对他人的邪恶态度。你还应当控制对外界邪恶的正确的敌意。

8.对话语音的特征。对话时，你的语音应平静、流畅、清晰，用你所控制的能量振动，用语调表达出真诚，并怀有这样的吸引力思想：“我正在将吸引力灌注到语音和话语中。”

9.避免走极端。在日常生活中使用语音时，你应避免两个极端：呆板、文学化的风格，以及过于随意的语音和语言。应当避免使用习惯性的俚语。只有直接为了吸引力的目的时，才允许自己使用俚俗词汇。即使在引用他人的话时也应如此。

10.适时倾听、善于发言。任何场合中，你都不应独占发言权。善于倾听能使你具有极大的吸引力。

他人讲话时，你不应插嘴或打断。

说话不应含糊，要说清楚。

不应不经大脑思考就开始说话，一旦说话，你就应当不加犹豫，不要结巴，善始善终。

最重要的是，不要表现出任何冷淡。只有让人愉快的对话才具有吸引力。

第四组知觉训练：具有吸引力的眼睛

眼睛在生活中拥有巨大的力量。诗歌、小说、绘画都是通过这一不可思议的器官让充满活力的个人震撼世界。没有眼睛，磁力就无法完全展示出它高贵的任务。

一、我们的第一个任务是要开发眼睛的吸引力，这需要时间和耐心。为了达到这一目标，请你注意下列指导。这些指导总的来说分为三类，包括身体的和精神的两方面。指导如下：

a.总的建议。

1.咨询眼科医生。除非你眼睛的健康状态毫无疑问极为良好，否则你就应当咨询一位一流的、值得尊敬的眼科专家（不是眼镜商）。每年至少咨询一次。

2.健康。患病的眼睛或不健康身体上的眼睛，不可能具有强大的吸引力。所以，请你尽最大可能保持身体健康。

3.浪费。你还应当避免一切浪费，不要饮酒，并学会控制茶、咖啡和香烟的用量。

4.神经健康。眼睛代表神经系统的健康状态，所以请你尽最大可能保持神经的健康与平衡。如果你注意到了本书的教导，你这方面就不会有问题。

5.睡眠。请你保持充足的吸引力睡眠；也就是说，保持自然、健康状态下的睡眠，并用吸引力思想来保护它。你会发现，在白天花十分钟进行吸引力睡眠大有裨益。清晨时分不要让强烈的阳光直射到脸上。

6.紧张。不要让眼睛太过紧张。眼睛是精神的用具，而不只是观察的孔洞，应该尽可能保持最好的状态。不要躺着读书，不要在车上读书，不要在微弱的光线下读书，也不要在光线从前方直射时读书。写字时也是一样。

下面我们再次提出：

b.身体方面的建议。

7.吸引力清洗。请你用纯净的冷水快速洗眼，每天两到三次。如果眼睛不舒服或感到疲劳，就闭上眼，用热水浸湿毛巾，在眼皮上敷几秒钟，然后重复几次。这时请进行吸引力的思想。

8.吸引力信息。双手十指伸开，从前额往下抚摸双眼，然后经过颧骨，轻轻地向外画圈。每天两到三次。重复几次。然后从太阳穴经过脸颊和下巴，重复动作。

进行这一训练时，闭上眼皮，轻轻按压眼球，用手按着眼睛向各个方向转动。但要特别小心。花上几秒钟时间。

然后张开眼皮，让眼球自己向各个方向转动。在以上训练过程中，要一直保持吸引力思想。

9.眼睛的稳定性。我们特别警告你，在进行以上任何训练时，不要直瞪着不眨眼；不管出于任何目的，这样时间过长地盯着任何物体都不可行。请你自信地注意以下指导：

（1）一个人在房间时，将强烈的吸引力思想灌注到双眼上，然后稳定地瞪视，视线不要漂移，但要自然地眨眼，看着各种物体，每样看上几秒钟。

（2）找个置物盒，在里面放上各种小件杂物，比如纽扣、别针、大头钉、鹅卵石、纸屑、珠子之类，装满盒子的一半。每天一次，花十分钟时间来慢慢地、有意且小心地捡起这些小物件，一次捡一样。眼睛注视着自己的每次动作，随时保持吸引力思想，然后把物件转移到更远的某个空盒子里。

（3）在你房间的墙壁上挂一份大日历，离地约1.5米。不管站立或坐着，保持安静，在眼部灌注强烈的吸引力思想，慢慢地、有意地在心里从一个日子数到最后一个日子，同时自然眨眼。颠倒过来。重复几次。