第一百六十五章《高雅的气场》（8）（4 / 4）

（e）只有活动才会毁灭能量。超出某一点之后，进行活动就会与（d）相似地毁掉身体组织，并浪费现有的能量总量。

（f）不仅如此，如果心理和情感处于压抑状态，且不进行活动，就会加快上述毁灭进程。

（g）如果心理和情感处于压抑状态，进行活动也会加快上述毁灭进程。

理想状态：如果根据个人体格进行有规律的活动，储存最多的能量，消耗最少的能量，集中适合的思想，带着满足的情感，所有身体功能就会加速工作，产生比上述锻炼所需能量更多的富余能量。

⊙提升气场的17条需求法则

现在归纳我们的总论。吸引力能量是可以储存的力量。积累这种能量有以下需求：

1.适量的休息时间；

2.各种身心活动；

3.充分消化的适宜饮食；

4.足量的纯净空气；

5.保持身体清洁，以帮助排除废物；

6.肌肉的有规律活动，以增强血液循环与呼吸；

7.神经的有规律活动，以刺激身体系统，并反过来对神经产生影响；

8.呼吸器官的有规律活动，以刺激血液循环，吸收氧气和排出二氧化碳；通过许多肌肉的活动，将氧气与营养元素分配到全身所有部位，并对整个神经系统产生反射影响；通过大脑对心灵产生反射影响；

9.为了得到好的结果，必须结合有规律的锻炼及各种活动；

10.为了刺激精神自我，使之保持健康状态而进行的精神、情感与道德本质的有规律锻炼，以及对身体器官产生的反射；

11.为了加快大脑中枢的运转，始终保持健康状态的心理与情感活动，以及反过来从身体对心灵产生的一系列影响；

12.对自然法则的总的服从，避免能量储备突然被疾病一扫而光，避免能量储备无法使用的时间延长；

13.适宜的衣着、有利的状态，保持良好的身体状态与健康的环境；

14.高度的道德目标；

15.避免一切过度活动；

16.节制性行为，保持生理与心理的吸引力和谐；

17.对于个人吸引力，具有深切而自信的自我需求。