第一百六十四章《高雅的气场》（7）（22 / 30）

我们现在要注意：

1.这一方法建议你完全诚恳地思考你过去犯的错误，还要立即尝试在生活中消除这些错误的原因和结果。

2.尽管这一任务看上去过于艰巨，似乎没有多大的希望，你也不应该有丝毫让步，而要勇于压制错误造成的影响。对本书的整体学习应能让你学会控制情绪。

3.我们还建议你考虑所有错误中最好的方面，并发现如何从错误中正当合理地受益——但要避免自欺欺人。

这样来看错误，它就成了生活财富的一部分。成功者总是会吸取教训、取得进步，并从中受益。

4.错误要么来自于对他人的言听计从，要么来自于过分依赖自我判断。在前一种情况中，只有重新依靠自己，错误才可能具有价值。后一种情况中，你要付出的代价较小一些，因为你唯一合情合理的向导总是你自己的判断。坚持这样做。每个人的灵魂迟早都必须通过自己的判断来掌控自己的生活。

方法三：回忆过去的成功。

结合上一个方法，我们提出下列建议：

1.每天结束时，回忆过去二十四小时内取得的成功，有必要回忆多久就回忆多久，在不自欺欺人的前提下尽可能放大成功的价值。你可能认为自己本可以取得更大的成绩，但不要受这种想法的打击。如果你已经尽力，就不要求全责备。

2.在你有空闲时，每周一次，经常回忆你生命中取得的主要成功，方法与上一条类似。

3.在你有空闲时，经常分析你生命中取得成功的理由、条件、相关法则及其结果。你应当强调这些因素，记住它们。它们是你的未来导向。

当前工作的价值包括潜意识的运作。你更深层次的自我会清楚地思考你的成功以及与之相伴的因素，而渐渐地，你的意识也会永久地具有这种思考。这样，你的磁场振动就会产生某些特性——激励与鼓舞的特性——并因此产生自我暗示，使你相信自己能够取得和以前相同甚至是更好的成就。同样通过潜意识的思考过程，你也迟早会消除恐惧状态，让它们不再挥之不去，对你造成妨碍，并影响他人来损害你的利益。

方法四：断言自己的确有自信。这一方法试图通过肯定某些精神状态来创造它们。

请你按下列指示行动：

1.每天花几分钟时间完全放松，摒弃脑中的杂念。可以通过这样的方式：练习深呼吸，并用猫的方式收缩肌肉一分钟。想象一种舒服的姿势，坐着或倚靠着，放松每一条神经与肌肉，消除心中的一切念头，只留下自我满足感，花足够的时间使身心进入古井不波的境界。在这种状态下，花五分钟时间，情绪不带波动，但要有强烈的内在感受，沉入心灵之境中。此时，心里只想着一句话：

“我正在聚集吸引力，并被它浸透。”

最后花一分钟时间，于心境中感受到完美的自信宣言：

“我属于成功者的行列。我，就是成功。”

2.一天之中，经常动用积极的思想，重新使自己充满自信。你会发现，这种自我暗示的练习非常有价值。

3.凡是与他人接触时，保持礼貌的态度，戴上沉默的面具（在需要的场合），保持最强的内在能量感受，以及无畏的自信。如有需要，强迫自己肯定和坚持这种感觉。记住：用心去感受。

4.在人际关系中，保持各项勇气吸引力之强化训练中建议的自信感，或模拟自信感。

5.但是，本书警告你，要根据时机、环境以及他人的特殊品性，来衡量你应该表现出多少自信。

6.通过潜意识持续的努力，为了吸引力的目的，一如既往地将你的自信感投射到体外。你可以这样完成投射：以意志力命令事情理应如此，把自己想象成一节发出自信振动的电池，你的感受随着自信振动到达他人那里。当然，你的行动要与思想同步。这一方法必然开发出你心中的精神状态。

方法五：形成正确的判断。灵魂常常会严重地扭曲现实。缺乏自信会引发一种倾向，削弱你自己的成功，却将困难和他人的成功予以夸大。

下面的指示试图避免这样的扭曲：

1.你应该假设并保持一种深刻的感受，即你有资格取得任何人所取得过的成功，并对自己产生相关的判断。但应记住，你的成功无法超越上天赋予你的能力。所以，别人的成就并不是评价你自身努力的绝对标准。因此，请你避免某些不良习惯。

（a）严格克服把你的失败与他人相比、使自己灰心丧气的习惯。一个灵魂的失败之处可能是另一个灵魂的成功之处。你的失败只与你的个人能力有关。如果你的失败看上去比别人的要大，你应该完全忽视这种错误对比。

（b）严格克服把你的成功与他人相比、使自己灰心丧气的习惯。同样，你的成功只与你的个人能力有关。你的成功可能比别人的更大。

在这两种情况中，你的观点是错误的，你的攀比思想会引起错误的气场与自我暗示，增加你的不自信。

（c）你应当避免这样的错误习惯：因为观察他人的成功，或不考虑自己的能力和现实环境，而单凭自己的愿望来为自己设定武断的成功标准。你可能会有心栽花花不发、无心插柳柳成荫。我们一直鼓励你发挥自己的最大能力，并要你深切地相信，只要你努力去做了，你就已经获得了真正的成功。记住：只有生命中所有的努力总和，才能决定你真正的能力所在。

2.现在，你应该通过当前所知的能力与环境（你正在努力改善它们），来判断你的成功职责与成功特权。

方法六：抓住机遇。自信要么是天生的，要么是后天习得的。在后一种情况中，自信来自于成功地抓住机遇。无论何时，当你因害怕而放弃机遇时，你的自信就会削弱；也就是说，你会在意识中夸大你缺乏自信的事实。而由此引发的磁场振动会损害你的潜意识，或肯定现有的不自信状态。无论何时，当你抓住机遇时，效果则相反：抓住机遇的事实将会强化你的自信；即使结果并不尽如人意，只要你的意志会坚持抓住其他的机遇，你就取得了一定的成功。通过这种方法，偶然的失败并不会阻止你自信心的增强。没有失败就没有成功——在你的所有努力中绝对如此。

现在为你提供具体建议：

1.你应该通过训练警觉性与忠诚吸引力，特别是在一切生活琐事中进行训练，来做好抓住机遇的准备。对决心培养成功吸引力的人来说，每个细节都具有无穷的价值。

2.你应当充满自信地抓住你所遇到的机遇，无论你的自信是真实的还是硬装出来的；抓住机遇时绝对要做到最好；毫不畏缩地相信你将会成功，并紧紧关闭你的心灵之门，使它不受一切恐惧与忧虑的侵扰。

3.你应当总是努力做好准备，寻找尚不明显的机遇，并创造还不存在的机遇。如果不努力培养自信（只要是真正的自信），没有人会热衷于努力创造机遇。

4.当你抓住机遇时，若担心失败，请参考并应用上述方法。

方法七：掩饰你的不自信。当你所有的不自信被暴露出来时，都会在他人的心灵中找到寄居之所，并在那里制造不信任的外向振动，从而反作用于你自己，加剧你大脑中原有的磁场混乱。当你所有的不自信被掩饰起来时，它似乎就受到了部分压制。在第一种情况下，你要与你自己的不自信，以及你所制造的他人心中的不信任进行战斗。在第二种情况下，你只需要对付你自己的感受。当你努力掩饰自己的不自信时，你就压制了它，并削弱了恐惧的磁场振动。你迟早会获得焕然一新的心境，因他人不知道你不自信而获得自信，并成功地掩盖你当前不佳的精神状态。

因此，请你注意下列指示：

1.不应允许自己多想你是如何缺乏自信，也不要纠缠于你的无能为力感——这类想法一旦出现，就要坚决将它们轰走。

2.你应当采用一切可能的方式，在他人面前掩饰你的不自信。养成习惯，戴上不动声色的面具：表情的面具、神经的面具、嘴的面具、眼睛的面具、声音的面具、肢体动作的面具、行动的面具。

本书鼓励你，在独处时经常练习运用这些面具的技巧，想象你身边有其他人，但不要向他们流露出你内心的蛛丝马迹，迫使你的脸庞、神经、嘴巴等处于自信状。

这项工作会导致两个结果：产生人际关系的吸引力，培养出自信。

3.本书建议你努力看透与你打交道的人所戴的自信面具，但不要让人察觉你的意图。你将会发现，他们经常会假装自信或硬要自信，但那并不会成功；当你看透了他们，你就有勇气大胆地行动，因为他们的自信与你是半斤八两。

方法八：养成成功的信心。这一方法针对的是一个关键点，在这个点上，成千上万的人心情阴郁，感到成功不属于自己，感到毫无悬念地失败了。你有权充分相信自己。

下列指示必将对你有所帮助：

1.你应当充分领会本书的精神，试着产生高度的自信，相信你拥有自己的权利，能够获得属于适合自己的成功。其他一切想法都是错误和灾难性的。你能够培养正确的信念，充满活力、始终如一地声明那就是事实，坚持认为那是你不可剥夺的权利，直到它成为你灵魂中根深蒂固的观念。

2.你应该不断训练你的意志力，养成蔑视生活中一切困难的习惯。要相信，凡是合理的事情都有可能实现。你很可能夸大了困难，如果是这样，你也能够贬低它。这项努力需要的只是时间与耐心，而倘若你经常做出以下勇敢的断言，也会有所裨益。

“我是！我就是力量！凡我应该克服的困难，我都能够克服它，将会克服它。”

3.无论何时，当你需要自信时，就要坚决声明：你的确有自信，能够担任需要完成的工作。