第2章小心！眼睛不舒服，是身体在求救！（2 / 3）

拿自行车来举个例子。若前轮刹车坏掉后不修理而继续使用这辆自行车的话，平时就得使用后轮制动（俗称“刹车”）。

也就是说，前轮刹车没法用，后轮刹车的负担就会加重。

长时间勉强用后轮刹车来制动的话，后轮的磨损会比前轮严重，内胎或许也变得脆弱，容易被扎爆。

因此，损坏的部件若置之不理，用不了多久就会引起整体运作的异常。

我们的身体也是如此。

眼睛的身家性命系在肝上

我们身体内的各个器官靠着相互合作，维持着正常运作——这不仅限于内脏之间。

中医学认为，人体内输送能量的通道——经络将五脏（心、肝、脾、肺、肾）与人体的眼耳口鼻等联系在一起。

例如，耳朵对应肾脏，鼻子对应肺部，而眼睛则与肝脏有着深深的联系。

根据这一规律，若耳朵听不清了，则可以认为是肾脏疲劳了；眼睛若出现问题，就说明肝脏虚弱了。

于是，我们不光要治疗出现问题的眼睛和耳朵，还得治疗与其联系颇深的内脏，才能达到恢复的效果。

本书中的很多理论都是基于中医学方面的知识。因此，书中推荐的一些锻炼，乍看之下刺激部位与眼睛无关，但其实都内含深意。

眼睛是全身最娇嫩的地方

肝脏除了要分解、储存小肠吸收的养分外，还具备维持生命所必需的机能，如负责胆汁的生成与分泌、以及解毒排泄等。因此，在平常生活中，肝脏也是很容易出现问题的器官。

从我们常听到的一个词“心肝”就可看出，心脏与肝脏都是非常重要的器官，是支援其他一切器官运作、维持生命活动的根本。

也就是说，若肺和胃这些器官变得虚弱，肝脏为支援这些器官，就必须得超额运作。于是，与肝脏紧密相连的眼睛也会随之衰弱，出现问题。

打个比方，肝脏就像房子的地基。

建在地基上的柱子、墙壁、房顶若受损歪斜了，地基的负担就会加重。

而地基不稳，甚至是倾斜后，看似与地基毫无关联的窗户也会随之歪斜，导致关不上。也就是说，若肝脏出问题，眼睛也会出现异常。

眼睛是和心脏一样的“劳模”

我们眼睛周围的肌肉一天要活动10万次以上。

大家来想一下，除眼睛之外，还有一天重复运动10万次以上的身体器官吗？

即便得了感冒频繁地吸鼻子，一天最多也不过动数十次。哪怕是走路，虽然有很多人以“一天走1万步”为目标，但真正能达到的人却是少之又少。

身体里一天活动10万次的器官除眼睛外，就只有心脏了。

眼睛疲劳其实就是眼睛周围的肌肉疲劳。因为眼睛一直在不停息地运动，所以容易出现疲劳。我们若不注意这一点，眼睛很容易就会发生问题。

而且，眼睛维持正常机能所需的能量比大家想象中的要多。

眼泪和血液一样宝贵

当今社会，在办公楼内上班的人多了起来，干眼症患者也随之变多。

干眼症并不单纯会使眼睛变得干燥，它还是告知我们生命有危险的信号。它与单纯的皮肤水分不足有所不同。

原本，人类感觉舒适的湿度平均为40%~60%。可如今的高层建筑通常都是关着窗，24小时开着中央空调。若让在里面工作的人看一下湿度计，就会发现其湿度数值大概只会有12%~16%。

你的办公室如果也在关着窗、由空调管理温度的大楼内，那么办公室内的湿度最多只会有16%。

这就仿佛将人丢进干燥机中长时间工作，眼睛自然会变得干巴巴。

在如此严酷的环境中，身体为保护重要的眼睛，会一直不停地分泌眼泪。长此以往，泪腺终会耗尽力气，然后就出现干眼症。

这可以说是事关性命的严重症状。为什么这么说？

位于眼球最外层的是眼角膜，但眼角膜不会直接与空气接触。泪水会将眼角膜包裹住，以防止灰尘细屑进入眼睛。要知道，即便只是一颗细小的灰尘进入眼睛，眼睛也会感觉刺痛，睁不开，从而让人无法集中精神。

若在狩猎的原始时代，得了干眼症，就意味着随时有可能被危险的动物盯上，性命朝不保夕。

在现代，严重的干眼症自然就意味着不能再用电脑进行工作，从而导致失业。这样的例子在现实中时有出现。可以说干眼症会让人的生活陷入到危机当中。

更为重要的是，若没有眼泪，氧和营养也会输送不到眼睛。

实际上，眼泪的作用不光是清洁、保护眼睛，它还负责将氧和营养输送到眼角膜，就像血液将营养输送给全身的细胞一样。

眼泪中除了含有维生素及葡萄糖等成分，同时也有乳铁蛋白、lga（免疫球蛋白a）、生长因子（刺激细胞生长活性）、egf（表皮生长因子）等成分，几乎与血液成分一样。

而且，眼泪与血液中都含有原始海洋的物质成分。

一般认为，分泌眼泪的泪腺含有与原始海洋一致的物质成分。

眼泪就如同孕育生命的原始海洋，它的枯竭无异于是在说：生命之源的血液出现了重大的危机。它就像一盏信号灯，警告人们体内的营养和氧元素无法传遍全身。

还有，若频繁使用眼药水，反而会加重干眼症。

因为用眼药水滴眼睛就类似于用肥皂来洗手，会把重要的营养成分及保护眼睛的成分都洗掉。

想想看，一天内频繁地用肥皂洗手，手的皮肤也会干燥开裂吧？

根除真正的病因，让身体恢复正常机能分泌泪液，比滴眼药水有用得多。

老了不一定得老花眼的秘诀

老花眼会看不清近处的事物，这是因为眼睛聚焦的机能衰退了。

对于老花眼，很多人都误以为只要上了年纪就会得。其实，老花眼绝非眼睛的老化。