第16章促进情感，提升幸福（3）（2 / 2）

19.除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：（）

a.没有b.记不清c.有

20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：（）

a.从来没有想过b.偶尔想到过c.经常想到

21.我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：（）

a.否b.说不清楚c.是

22.每天我一回家就立刻把门关上：（）

a.否b.不清楚c.是

23.我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：（）

a.否b.偶尔是c.是

24.当一件事需要我做决定时，我常觉得很难：（）

a.否b.偶尔是c.是

25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：（）

a.否b.偶尔是c.是

第26～29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。

26.为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：是（）否（）

27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来：

是（）否（）

28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗：

是（）否（）

29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒：

是（）否（）

第30～33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。

30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。

a.从不b.几乎不c.一半时间

d.大多数时间e.总是

31.我常发现别人好的意愿。

a.从不b.几乎不c.一半时间

d.大多数时间e.总是

32.能听取不同的意见，包括对自己的批评。

a.从不b.几乎不c.一半时间

d.大多数时间e.总是

33.我时常勉励自己，对未来充满希望。

a.从不b.几乎不c.一半时间

d.大多数时间e.总是

计分方法

计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的分值即为你的最终得分。

第1～9题，每回答一个a得6分，回答一个b得3分，回答一个c得0分。计（）分。

第10～16题，每回答一个a得5分，回答一个b得2分，回答一个c得0分。计（）分。

第17～25题，每回答一个a得5分，回答一个b得2分，回答一个c得0分。计（）分。

第26～29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计（）分。

第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计（）分。

总计为（）分。

测试结果

得分在90分以下：说明你的eq较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被激怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号——你的事业可能会毁于你的急躁。对于此，最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释，保持头脑冷静，使自己心情开朗，正如富兰克林所说：“任何人生气都是有理的，但很少有令人信服的理由。”

得分在90～129分：说明你的eq一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一样，这与你的意识有关，你比前者更具有eq意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。

得分在130～149分：说明你的eq较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。