第21章9个月～10个月（2 / 3）

目的：认识事物。

（5）读书

妈妈可给孩子选购塑料制的图书和布制的图书。这些图书是专门给婴儿做的，无毒，不怕孩子撕和咬，又可以清洗。妈妈也可以买一些儿童手绢，缝成书给孩子读。

目的：提高孩子认物的能力。

（6）戴帽子

妈妈准备各种各样的帽子，放一排，让孩子往头上戴。每戴一顶，妈妈就告诉他或问他：“这是什么？这是帽子。”使孩子懂得尽管大小样子不同，都是帽子。

目的：训练逻辑思维。

（7）找找苹果在哪里

给孩子买一套幼儿识字的图片，让他找哪张是苹果，哪张是鸡蛋。也可让孩子把他认识的物品图片挑出来，并一一指认给妈妈看。

目的：训练记忆力。

（8）指认鼻子和耳朵

妈妈和孩子对坐，妈妈说“鼻子”，两人一齐指鼻子，妈妈说“耳朵”，两人一齐指耳朵。然后让孩子说，妈妈跟着他指。

目的：认识身体

（9）踢球

将一个纸球挂起来，让孩子扶着栏杆用脚踢。

目的：练习独脚站和抬腿。

（10）读唐诗

早发白帝城

（唐）李白

朝辞白帝彩云间，

千里江陵一日还。

两岸猿声啼不住，

轻舟已过万重山。

赠汪伦

（唐）李白

李白乘舟将欲行，

忽闻岸上踏歌声。

桃花潭水深千尺，

不及汪伦送我情！

合理喂养

10个月婴儿喂养特点

10个月的孩子每天早6：00、晚22：00吃两顿奶，上午、中午、下午吃3顿辅食。10个月的孩子仍以稀粥、软面为主食，适量增加鸡蛋羹、肉末儿、蔬菜之类。多给孩子吃些新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。

强化食品的选择

我国家庭自制的断奶期辅食一般都不强化的，如蔬菜汁、果泥、胡萝卜泥、肉泥、肝泥、肉菜糊等，我国食品厂生产的断奶期配方食品大多是多种营养素强化的，强化的营养素大都是断奶期婴儿比较容易缺乏的几种，如维生素a、维生素d、维生素b2和钙、铁、锌、碘等矿物质。

应注意的是目前市售的以谷、豆类为基础的断奶期配方食品有两类：一类是按国家标准（gb）强化的配方食品；另一类则是超标准强化的特殊食品。有的配方食品超过国家标准（gb）规定的数倍量强化，食用时应注意说明，正常婴儿应限量食用。

婴幼儿强化食品是指为增加营养而加入了天然或人工合成的营养强化剂（较纯的营养素）配制而成的婴幼儿食品，选购时要注意包装说明、厂名、食用对象、方法和保存期、保存方法。要结合自己的孩子情况选购，最好能在保健医师的指导下使用，不可乱加。

关于婴儿食品和强化食品，我国已制定了标准（gb）及强化食品卫生管理法规。规定可以强化的食品范围以及允许的强化品种和剂量。特殊的强化食品我国目前尚未制定法规，选购时均应严格按说明使用，不可过量，以免影响婴幼儿食欲和引起不良反应。

食用山楂食疗

由于小儿脾胃不足，对营养物质的吸收消化功能较差。因此，小儿宜多食能消食化积、散瘀行滞的山楂。常用的山楂食疗方如下：

（1）山楂汤：即山楂一味煎汤饮，尤宜于食肉不消的儿童。

（2）山楂饼：用山楂、白术各120克、神曲60克，均研末儿，蒸饼丸，梧桐子大，每服70丸。可治儿童食积。

（3）山楂粉：用山楂肉不拘多少，炒研为末儿，用蜜和砂糖拌，每服3～6克，水送服；尤宜于小儿痢疾赤白相兼者。

（4）山楂丸：茴香、山楂各等分，研细末，盐、酒调和，空腹热服，可治小儿小腹痛。

日常照料

孩子的睡眠

睡眠能解除大脑的疲劳，使身体得到充分的休息。孩子如果睡眠不适，就会烦躁哭闹，食欲不佳，足够的睡眠是孩子健康成长的保证。

人的脑下垂体在儿童时期分泌一种十分重要的激素叫生长激素。这种激素在睡眠时分泌特别旺盛，在醒着的时候，分泌相对少些，因此孩子长个子主要是在睡眠的时间进行的，从生理需要上说，孩子在睡眠的时间应该长一些。

孩子10个月以后，睡眠时间会减少，而且贪玩，这时要特别注意培养孩子良好的睡眠习惯，按时睡觉，按时起床。

培养良好的生活习惯

除了非常寒冷的天气之外，应该每天让小儿外出坚持户外活动，接受阳光、新鲜空气。日光中含有红外线，可使人全身血管扩张，感到温暖，抵抗力增强。日光浴可以促使皮肤制造维生素d，帮助钙、磷吸收，使骨骼长得结实，可预防和治疗佝偻病。经常晒太阳，对小儿身体发育很有好处。