第5章孕前生活安排(1)（1 / 3）

§§§第一章优生怀孕

优生就是生个聪明健康的孩子，给社会造就优质的人力资源，防止有先天性畸形和遗传性疾病的孩子出生。要做到这一点，必须采取下列措施：禁止近亲结婚，有遗传性疾病者不宜结婚，有遗传病家族史者应进行遗传咨询，进行婚前检查；一旦怀孕后，要避免接触影响胎儿的不利因素（如工业毒物、有害气体、放射线、某些药物等）；还要注意加强产前保健；孕妇要注意孕期卫生和营养；定期做好产前检查，坚持产前常规检查，必要时做一些特殊检查，进行胎儿监护，早期发现先天性畸形儿，防止畸形儿的出生。

环境污染对优生的影响

化学物质

某些污染的化学物质，可以影响胎儿的发育或导致畸形。金属或化学物质，如镉、铬、镍、钼、锂及敌敌涕、亚硫酸盐、五氯酚钠、一氧化碳、咪基硫脲、甲基硫脲、杀菌丹等，如果污染了环境，对孕妇也都会产生很大影响。铅、砷、苯、农药等化学物质，也可以通过胎盘影响胎儿发育，或引起孕妇流产、早产和死产。

物理因素

胚胎在怀孕12周内，x射线对其有很强的致畸作用。孕妇应用放射性核素碘-131治疗时，碘经胎盘到达胎体，可破坏胎儿甲状腺功能，引起胎儿甲状腺功能低下或无脑儿。

病原体感染

在怀孕早期感染病毒引起的疾病如风疹、流感和肝炎等，可导致胎儿发生畸形。此外，巨细胞病毒、疱疹病毒、脊髓灰质炎、腮腺炎、麻疹、水痘等感染，亦可能引起胎儿畸形。

空气污染对优生的影响

优生给家庭带来欢乐，劣生使家庭蒙受痛苦。空气污染是优生的大敌，在怀孕期间，尤其在怀孕早期，孕妇经常吸入各种有害有毒气体——二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物、氯化物、浮尘和焦油等，可以通过血液循环，长驱直入胎儿体内，严重干扰胎儿的正常生长发育，甚至引起胎儿畸形或自然流产。污染的空气多出现在以下地方：

（1）油烟弥漫的厨房

厨房是空气污染最严重的场所。人们每日进餐，都需要在厨房经过煎、炒、烹、炸的交响曲，烟气、油气充斥室内，孕妇作为家庭主妇，经常“掌勺”，腹中胎儿会深受其害，也许会出现有缺陷的苦果。因此，厨房应注意通风良好，孕妇应尽量少光临厨房，丈夫理应担当起厨师的重任。

（2）吸烟或被动吸烟

有吸烟嗜好者屡见不鲜，家庭、饭店、影剧院、车站，甚至办公室都成了其“吞云吐雾”的天地。孕妇吸烟或被动吸烟，胎儿可增加流产、早产的机会，可降低胎儿出生时的体重，并使小儿先天性心脏病发病率明显提高。为使胎儿平安无恙，应该戒烟或避免被动吸烟，家庭成员有吸烟嗜好者也应远离孕妇。

（3）现代装潢的居室

一些年轻夫妇为追求居室现代化费尽心机，其实有时会带来弊病，有新式家具或现代装潢的居室，其室内甲醛含量升高，甚至超过标准6～7倍。甲醛是一种无色、易溶、有刺激性的气体，长期吸入将危害人体健康。孕妇及胎儿对其更为敏感，易使胎儿发育迟缓，新生儿体重下降。

（4）职业环境污染

孕妇从事有害、有毒物质工作，对胚胎发育不良有举足轻重的影响。在氯乙烯聚合工厂工作的女工，怀孕后流产发生率明显高于其他岗位孕妇；经常接触高浓度铅尘或铅蒸气的女工，易发生不孕、自然流产、死产、早产，易生低体重儿、智力低下儿。为保证下一代的安全，原则上女工一经确诊怀孕应立即暂时调离有毒、有害物的工作环境。

改善环境，防止胎儿畸形

保护环境

搞好污水、污气、污物的处理，绿化美化环境，避免造成化学物质污染生产单位及周围环境，影响孕妇健康或危及胎儿。

加强孕期保健

孕妇必须加强孕期保健，预防病毒感染。怀孕时要尽量少到公共场所，尽量杜绝各种被感染的机会，特别是怀孕早期更要注意个人卫生和环境卫生，居室尽量保持良好的通风和阳光，注意冷暖，加强锻炼，积极预防感冒，保持孕期身体健康。在怀孕头3个月内甚至更长一些时间，应禁止x射线照射，一般认为，即使是常规的肺部透视，也要推迟到妊娠7个月时方可进行。

加强劳动保护

妊娠期妇女若是接触有毒物质的工种，应在条件许可的范围内，调换工种，或缩短工作时间，加强防护措施。农村孕妇最好不要从事喷洒农药等劳动。环境中的其他有害因素，如噪声、震动、高温、低温、粉尘等，也会对孕妇和胎儿产生不良影响，应有劳动保护和孕妇个人防护的措施。从事放射线工作的女同志，怀孕后应调换工作，脱离该环境。

营养与优生

胎儿的孕育，从一个直径不到0.2毫米的受精卵，发育成长为3千克重的婴儿，其营养全靠母体供给。因而，孕妇的营养对胎儿的成长至关重要。孕妇营养不足，就易发生流产、早产、死胎或胎儿畸形，还会使胎儿发育不成熟、胎儿体重偏低，出生后易得病、死亡率高，长到上学年龄有30％表现为智力落后。要达到优生，孕期就必须加强营养。

大脑发育有两个高峰期，在怀孕的26周左右，是胎儿脑细胞增殖的第1个高峰，出生后第1年是婴儿脑细胞增殖的第2个高峰，出生2年后，大脑神经细胞总数才基本固定。故脑的生长发育，最重要的时期在孕期及出生后1年以内。在怀孕期及出生后半年到2年内，供给大量蛋白质食品，能促进脑的发育，使婴儿更聪明。所以要生个健康聪明的孩子，就要加强孕妇的营养。

孕期需要给孕妇补充的营养食品：

首先，要注意补充蛋白质，以保证胎儿脑细胞发育的需要。蛋白质有动物蛋白与植物蛋白之分：动物蛋白有鸡蛋、鸡肉、瘦猪肉、牛肉、鱼、动物肝肾等，植物蛋白有豆类及豆类制品等。

其次，要注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果等。

第三，要补充富含钙、铁、磷、碘、锌等物质的食物。因为妊娠期胎儿发育时会需要大量这些物质。

总之，要达到优生，妊娠期一定要加强营养，孕妇的饮食要选配得当，不要偏食，要吃些易消化、刺激性小而富含营养的食物。

烟酒与优生

孕妇不宜饮酒

妇女在妊娠期饮酒不仅对胎儿有害，对自身也是有害的。

1增加胎儿畸形发生率。孕妇如果每天喝白酒或啤酒4杯以上，生下的婴儿每100人当中有25～30人是心脏畸形。即使不是每天喝，一周大喝一次，结果也一样。希望孕妇绝对禁酒。

2抑制了性功能。长期饮酒的人性生活可能不正常，嗜酒的男性多有阳痿，女性则性功能减退。即使小饮而连续30年以上，男性的阴茎多不易勃起，女性则阴道黏液减少或缺乏快感。

3对月经的影响。妇女饮酒过多，可影响女性性腺，使妇女提早绝经。

孕妇吸烟有害

吸烟对孕妇的危害也不小，烟草中的化学成分十分复杂，目前所知就有20多种有毒物质。孕妇抽烟可影响胎儿发育，甚至导致畸形。产妇吸烟还可通过乳汁毒害婴幼儿。吸烟影响胎儿发育，还会导致流产或早产。

为了孩子的健康，请年轻的准妈妈们禁忌烟酒。为了避免空气污染影响孕妇，与孕妇同一家庭的成员，抽烟最好也要远离孕妇。

药物与优生

药物治疗是治疗疾病的一种重要措施，但如果使用不当，可造成不良反应，对有的孕妇还可使胎儿致畸。

可能致畸的时间

怀孕早期是胚胎组织器官分化、形成、发育的重要时期，主要是塑造成形；怀孕中、后期主要是形体的发育长大。成形有误，则造成畸形。

从外表到内脏，从头颅到四肢，都在12周以内形成，故药物对胎儿致畸在怀孕3个月内最明显。如果胚胎在12周以内受到损害，容易发生中枢神经系统缺陷（如大脑发育不全、脊椎裂、小脑畸形、脑水肿）、内脏畸形、肢体畸形（并指〈趾〉、多指〈趾〉、兔唇、眼异常）。

可能致畸的常用药物

1抗生素。怀孕12周内服用四环素，可发生四肢短小畸形或先天性白内障。孕期用链霉素、阿米卡星等抗生素时，可导致胎儿先天性耳聋。产前10天服用氯霉素，可使新生儿患灰色综合征。