第26章你的兴趣在哪里？(2)（1 / 4）

当你仅仅盯着你的事业时，你就无法测算自己管理生活中的重要项目和活动的效率，除非你的事业就是你的全部生活。然而，大多数时间，我们太忙碌，以至于无法思考一种平衡的幸福生活所应具备的元素。在繁忙的生活节奏中，做个深呼吸，完成下面的测评。

自测：你的所想和你的所为之间有多大的差距？

按照对你的重要程度排列下面四个选项。1代表最重要，4为最不重要。

再按照你所投入的时间重新排列。1代表花费的时间最多，4代表最少。

家庭

工作

娱乐、活动

精神、性格

重要性

投入的时间

你的排序相一致吗？如果不一致，这种差异是否能解释你内心的冲突和不安呢？为了使你的排序相互一致，你可以作哪些选择呢？

你在人生中所做的每件事都是一种选择。你也许不满意你的选择，但是你能够而且在持续地做着选择。你必须意识到这是你自己的选择，而不是别人的。

假设你计划带你的儿子去钓鱼。这对你和儿子都是一件大事儿，所以你为之计划了几个月。在最后一刻，公司宣布召开一个必须参加的培训研讨会，时间与你的钓鱼计划冲突。公司的每个人必须参加，你有其他选择吗？

与大众看法相反，你的确有选择。你可以选择参加培训研讨会，违背与儿子的约定，接受可能会破坏父子关系的潜在危险。或者，你可以选择告诉你的老板，你不能参加研讨会，因为你有更重要的约定，接受不遵守公司要求、缺勤造成的潜在后果。也许任何一个选择都不是理想的选择，但是你必须作出对你最有利的选择，使对你的客观不利后果降至最小。

自测：你的生活平衡吗？

平衡转盘代表了生活中的六种重要领域。对你生活的每个领域的满意度和成功度打分。中心1代表很不满意，最外圈10代表很满意。根据你在这个连续体上的位置，在每根辐条上标示出来。

事业

你对自己在事业上的表现如何评价？

你对自己取得的成绩、专业能力、职责和收入满意吗？

你喜欢你的工作吗？

你做得得心应手吗？

在1（中心）和10之间标出你的位置。

精神

你能感受到内心的平静吗？

你对自己在这个世界上的位置感到舒适吗？

标出你的位置，1～10

心理

你仍然在不断学习吗？你有新想法吗？你在培养新的兴趣吗？

你尝试过用不同以往的方法挑战自己的想法和思维模式吗？

你最近上过课吗？读过什么好书吗？

你怎样在思想上和智力上激励自己？

在思想领域找到你的位置，1～10

身体

你照顾好自己的身体了吗？是否在合理地锻炼身体？

你最近是否找医生做过身体检查？

你最近都给自己的身体喂了些什么食物，注重数量还是质量？咖啡因？酒精？尼古丁？你的健康状况如何？你对自己的体重满意吗？

你在合理的时间上床睡觉吗？

给自己在身体的辐条上打分，1～10

情感

你是否真的幸福？

每天早晨醒来，面对新的一天，你是否感到困惑？

你受抑郁症的折磨吗？

你愤怒和沮丧的尺度如何？你的情感的保险丝有多长？

在情感的辐条上找到自己的位置。

家庭社交

你最后一次决心努力经营这一领域是在什么时候？或者你只是觉得很忙？

如果你已婚，你是否履行了你在教堂上承诺的义务？

你是否有一两个密友，在任何时候你都能够求助于他们？

如果你已为人父母，你是怎样庆祝孩子的上个生日的？还有情人节？

诚实地给自己打分，为了你自己。最低是1，最高是10。