第26章你的兴趣在哪里？(2)（2 / 4）

现在连接平衡转盘上的每个点，这个生命之轮将带领你顺利地走向你的目的地。你过着比较圆满的生活，还是极度不均衡的生活？假设它是一个轮子，那你的轮子看起来怎么样？是不是扁了？你是不是过着很颠簸的生活？现在，你该明白为什么你的生活总是乱七八糟了。

你已经知道自己生活的形状了，你就能够采取措施来弥补不平坦的地方。你是否有一两个领域是极度薄弱的？如果是，就要考虑在这些领域多付出时间、精力和关注，来提高自己的满意度。对每个领域自己可以作出的努力列出清单，帮助自己向期望的方向前进。然后，做一个优先项目表格，帮助自己决定从那里着手。

注：如果你的某些领域分数很高，而另外一些领域分数很低，那么你就不得不放弃高分领域的一些投入，而用来改善低分领域的状况。例如，如果事业的分数很高，而家庭和社交的分数很低，那么重新安排你的时间是很必要的。这就意味着，放慢你的工作进度，来提高你的家庭生活质量。如果你不作努力，那你必须知道，你已选择接受这种生活—除非你愿意付出努力来改变现状，否则一切将无法改变。选择没有正确错误之分，只有更适合你的选择。不要让别人告诉你该如何选择，不要屈服于他人的社会尺度和对你的期许。

你是否知道：

桑德斯上校（kfc创始人）太老了，不能创业了。

弗雷德阿斯泰尔（美国著名舞台和电影的舞者和歌手）的第一份测试结果是：无法实施！有点秃顶！可以跳舞。

弗洛伦斯查德威克（第一位游过卡塔利娜海峡的妇女）知道有人因试图游过英吉利海峡而丧命。

如果这些人因为有人说他们的努力注定失败而放弃的话，他们就永远无法成功。但是他们每个人都相信自己。因此，你也要相信自己，因为只有你自己能改变你自己的生活。

你的平衡轮盘同样也能显示出你所承受压力的水平。不平衡=高压力。通常，现代人会有许多慢性压力超载的迹象。下面哪些迹象是你也有的？

自测：压力程度

慢性压力超负荷症状

是

否

是

否

家庭工作问题

无法抹去既成错误的阴影

性机能障碍

慢性伤寒流感感染等

溃疡痢疾

高血压心脏病中风

消化不良呕吐

心情急速转变

失眠及其他睡眠不良症状

头痛背痛肌肉疼痛

抑郁焦躁

慢性困倦

吸毒酗酒

身体功能丧失、精神困倦

不断吸烟

经前期综合征加剧月经不调

强迫行为

胆固醇含量提高

易恕紧张

不育症

被动机攻击行为

冲动行为

错误动机

口干

拖延

丧失想法

口味改变饮食不规律

健忘

困惑

压力究竟是什么，又来自哪里呢？压力是人体为满足某种需求而产生的神经和激素反应。肾上腺素和人体的其他化学物质被分泌出来，而且必须得到释放。这源于某种过度行为，产生于当你对自己的期望值过高，当你没有足够的目标或是目标不适合，当你除了满足自己的期望还试图满足他人的期望，当你奋斗、追求、寻觅成功和人生的意义时。

压力源于人们总是奢求，一次性拥有一切，完成一切。

但是：你不可能拥有一切—至少不能同时拥有！你需要作出选择。

压力等级—生活变故按照产生压力的大小排列

丧偶

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