第10章为什么会烦恼(1)（2 / 2）

小时年

天（8小时）年

5

35

30

3.8

10

70

60

7.6

15

105

90

11.4

30

140

120

15.8

60

280

340

31.6

这些5分钟或10分钟看起来毫不起眼，但是累积起来却可以形成一股强大的行动力。你每天会有多少间隙时间？10分钟？20分钟？30分钟？如果你每天浪费30分钟，那么一年下来，你就会浪费15.8天（八小时天）！那就是3周工作时间！如果每年你有更多两周的工作时间，并且不会影响你的假期和正常的工作时间，你是不是会感觉对生活更有掌控权？这是不是可以增加你对自己所在单位的价值？

要重新获得对间隙时间的掌控权，你必须做好计划，并且随时准备抓住这些时间。

假如没有计划，你就会浪费掉这些时间！

制定行动计划的最佳时间是……现在！哪些小活动是没有特定期限、可以归入间隙时间的？以下是一些建议：

回电话；

在打印好的信件上签字，准备邮寄；

在桌面上放一个读书夹，读一读书；

清理书桌，把东西物归原处；

审视你的每日活动清单，如有必要，重新确定主次；

更新你的等待清单和下一步行动计划；

浏览信件；

写一个小便条或备忘录；

放松！深呼吸！