第四节锁链故事法（2 / 5）

第二组：

二胡望远镜蛇香烟丝巾溜冰鞋梯子工人蝴蝶西服

锁链：用二胡的琴弓像锯子一样锯望远镜的中间，用望远镜前端的物镜砸向蛇的尾巴，蛇吐出芯子卷起了一根香烟，香烟点燃后烧到了丝巾的一角，丝巾缠绕在溜冰鞋的后轮上，溜冰鞋滑上一架梯子，梯子倒下来砸到了工人的安全帽，工人用铁锹在追赶一只蝴蝶，蝴蝶翩翩飞舞，躲进西服的袖子里。

第三组：

鹦鹉醋松鼠雨伞牛埃菲尔铁塔医生蜥蜴电风扇彩笔

锁链：鹦鹉用翅膀扇翻了醋瓶子，醋泼到了松鼠的大尾巴上，松鼠拿着松果扔到了雨伞上，雨伞的伞尖插中了牛屁股，牛往前冲，牛角顶到了埃菲尔铁塔，铁塔倒下来压住了医生的小腿，医生用注射器给蜥蜴打了一针，蜥蜴用长尾巴缠住电风扇往回一拉，电风扇里飞出来很多支不同颜色的彩笔。

魔法练习

动态联结锁链训练

请将下面的词语分别用上面的方式建立锁链，并且尝试着回忆出来。

1.鹿可乐石榴锄头铃铛车武松鸡航母唐僧

2.李白耳机电视围棋帆船眼镜蚂蚁牛魔王蜗牛米

3.喇叭螺丝孙悟空蜈蚣草耳朵大豆瓜子键盘疤痕

4.闹钟鳄鱼腰包石榴手枪鲸鱼泰山白龙马羊水管

5.裁判河流马车囚犯月亮蜘蛛侠灯泡猪门保姆

（三）实战案例锁链训练

实战案例：记忆的七宗罪

经过两个基本功的训练之后，我们来看一个偏抽象的案例，来自美国哈佛大学心理学家丹尼尔·夏克特的书籍《你的记忆怎么了》，他提出了“记忆七宗罪”的说法，总结了影响记忆力水平的七大问题：

记忆七宗罪

1.遗忘（随着时间的过去，记忆减退或丧失。）

2.分心（心不在焉，没有记住该记住的事。）

3.空白（努力搜索某一信息，却怎么也想不起来。）

4.错认（张冠李戴，误把幻想当作真实。）

5.暗示（受到某问题、评论或建议的诱导，使记忆遭到扭曲。）

6.偏颇（根据目前的知识与信念，重新编辑或改写以前的经验。）

7.纠缠（明明想彻底忘却的恼人记忆，却一再反复想起。）

下面是国际记忆大师吕柯姣的分享：

第一步：分别转化出形象。

遗忘：谐音为“蚁王”。

分心：用刀把心分开。

空白：白纸。

错认：谐音为“搓人”，想到在搓一个泥人。

暗示：拆合想到案板上的柿子。

偏颇：拆合想到偏着头的廉颇。

纠缠：联想到线缠住酒坛。

第二步：按顺序两两联结，在脑海中呈现出来。

蚁王用刀把心分开，心溅出鲜血洒满了白纸，白纸的一边卷起来，正在搓一个泥人，泥人一头撞破案板上的柿子，柿子汁飞溅到偏着头的廉颇身上，廉颇用线缠住了酒坛。

（吕柯姣／绘图）

第三步：请尝试着回忆一下，将“记忆的七宗罪”默写出来吧。

1.________2.________3.________4.________

5.________6.________7.________

二、情境故事法

情境故事法就是将要记忆的信息按顺序编成一个有情节的故事，在脑海中像电影一样呈现出来，达到帮助我们记忆的目的。我们在编故事时，要注意几个原则：简洁、形象、生动、有趣，另外可以加上故事的元素：时间、地点、人物、事件，事件包含起因、经过、结果，让故事可以更容易被回忆起来。

有一位曾担任副总理的李爷爷，曾经用故事法记住了15个词语，他在大学演讲时说：“十多年过去了，我现在仍然能够把那15个词背出来，而且顺着、倒着都不会错。如果你把这15个词编成一个故事，这15个词，包括它们的次序就能永远记住。记的方法是什么呢？就相当于你把这15个词编成电视剧，编成一个‘录像’放到大脑右半叶里面去了。那么你在把它‘播’出来的时候，也就把15个词播放出来了。”

这15个词语是：

爆米花、图书馆、狼狗、书包、大树、太阳、石头、救护车、方便面、电视、牙签、餐巾纸、电话、火警、行李

李爷爷的故事是这样的：我吃着爆米花去了图书馆。路上碰到了一只狼狗追我，我就跑。跑的过程中书包丢了。狼狗还追我，我就爬到大树上去了。上了大树以后呢，太阳太晒，我被晒昏了，从树上掉了下来，掉到一块石头上。然后就来了辆救护车把我送到医院去了。在医院，我一边等待治疗，一边吃方便面。吃完方便面就看电视。看电视时拿出牙签剔牙，然后用餐巾纸擦嘴。突然接到电话，说发生火警，于是我提起行李就跑去救火。

看完两遍并想象出画面后，你来尝试一下，可否按照顺序背出来呢？

_________________________________________________________

_________________________________________________________

要让大量的并列信息容易记忆，我们特别要注意彼此衔接部分的因果逻辑，英国小说家福斯特在《小说面面观》里提出：